[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
  x. k% i0 Y+ e& k- E3 _公仔箱論壇飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，os.tvboxnow.com, g+ A# w7 i4 m& }. Q3 ~2 I
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。" X8 {; R& j; X- Z2 m7 y

, F. b' n: V+ J: M- zos.tvboxnow.com患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，os.tvboxnow.com/ N8 m$ r& G- h( Q7 a' E
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，tvb now,tvbnow,bttvb- h: ?  n& R1 |1 ^+ f. |% E1 E
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；公仔箱論壇6 T' b: q! G) r: N3 P! C9 k3 E% ]
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G% V& c" U4 L# ~, D% l; @* Y
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；tvb now,tvbnow,bttvb' f5 j! Z+ M7 x7 {) u( M
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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