早安健康／黃雅芬報導
) D" {- |2 y' }. z( T UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O% E$ z* }* T( E: e; Z# V; Z大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 os.tvboxnow.com# p5 ?/ [, Y) J+ S& @9 b2 ?5 \
! Q+ ]6 R9 j/ n' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 公仔箱論壇) V% i& t' W: {% ~; E* ^
& w2 L& Q- F5 \: `4 f; w' o% w公仔箱論壇尿酸值範圍與痛風tvb now,tvbnow,bttvb( F' q6 Y' g# F
/ K/ `' A; e6 k4 {& N9 G( L公仔箱論壇高尿酸約有5～18％會痛風 公仔箱論壇, D+ K$ }% _" e, q# `$ f. b( p5 R
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl8 {2 [& b! {' `0 S% X/ L$ ^
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高. ]/ q- W) r' _& c. A U
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
" M; ^5 R6 n# F8 Q+ Z1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
$ Z6 r3 N `, u( n3 y2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。os.tvboxnow.com6 }8 j; l( u& c3 R) O5 t' @
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t- Y, E6 u- A) s& S) C! m0 M
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高尿酸危險群tvb now,tvbnow,bttvb1 `% P5 p- l# L7 F0 x
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 0 x# j1 A2 Y) v+ F7 ^. o
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。$ ]2 @0 Y* O7 E9 G
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痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb% h* K/ l# V; D% }3 }1 \
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 & q7 C9 C B' b& w$ L
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
. w' b/ y5 Q4 u! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k, L. J2 k. U! x' t; q7 F# @$ ~
高尿酸、痛風預防方法
1 f! u/ V& u1 c& w9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v0 i1 D. K, g' S i$ {! B6 X4 Q4 H預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
) r5 a# g7 g: k2 d, w1 |tvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 3 ?7 r: V, D4 O5 ?1 O8 i6 l( C
1.控制體重避免肥胖。
+ @0 S8 g7 I: h) `2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb' @, D) ^- n! R9 d- N- D! ?) }
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
1 q2 _% W# d$ w+ L, p# D! S, tos.tvboxnow.comb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 公仔箱論壇3 q% o9 \. a' V, X1 u% M
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
/ \+ b' t( q+ y9 n* M2 g/ j' kos.tvboxnow.comd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
6 y$ p9 \, x, R5 V1 j7 Q8 o4 Nos.tvboxnow.com3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。3 ?: L% R" {! |: }
7 Y- k2 E5 s z' }9 O4 Z3 Gtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸併發症$ c7 h8 n& j' ]# C
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 公仔箱論壇* p$ l& o) ?1 w; t" y1 K
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
) F' I$ h3 Y1 u# b" f: S: m公仔箱論壇2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。os.tvboxnow.com: W/ M7 L7 L2 B, z2 m
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痛風症狀tvb now,tvbnow,bttvb1 _) J5 X: l- y4 p y
! B9 f* n& e7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
[7 n- }# [$ r0 |' E" ~1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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