早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 / `* y, c9 f; s4 J
6 n$ i3 p& j* Q0 p& ]; ?公仔箱論壇在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m7 n! k1 Y& Q+ i5 Y+ ?8 t0 D% A
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高尿酸約有5～18％會痛風 os.tvboxnow.com# R3 m6 {& H4 Z9 i
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlos.tvboxnow.com9 b8 `5 {, H2 J/ P5 a4 o
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高( m' s- j8 q7 \; l4 V J
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x+ T9 {. i2 A' A
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。公仔箱論壇3 H& n8 ^9 \# J1 o# ^6 }
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
% G4 `! e. E* x& ]當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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" a8 a$ Z+ U: d& b+ B( D$ N公仔箱論壇高尿酸危險群公仔箱論壇* E* m8 Z# O1 \
# L! q" \# f8 v" Atvb now,tvbnow,bttvb高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
8 K" P4 `/ d- C6 i+ m2 w# [tvb now,tvbnow,bttvb痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d3 z, m0 ~7 h% a
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痛風病症有四階段
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& G7 x3 L+ T+ L) E5 z6 v( q% f, K8 Z階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 9 L* u; z; r# i: O
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
( A& l# y- R8 h5 L" N- T4 `* o) mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N, Z X" u* F) {7 Y
高尿酸、痛風預防方法4 l1 A! z2 \8 n% f0 f
! p$ s7 O9 }# z1 {$ n3 u; zos.tvboxnow.com預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
! |3 _/ q/ u8 [4 |( E1 [" D如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
4 r$ {; O7 B( g& S0 bos.tvboxnow.com1.控制體重避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l' Q; ~ V# g$ o! q( K
2.飲食調整：
1 J2 ^4 F& I" p8 Oos.tvboxnow.coma.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
) V! g; r3 N6 n9 G/ J公仔箱論壇b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 % c7 N- _, ~, G' g
c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?" k( C6 i( \) v; {: |. j6 W; D
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~2 U; p% X) N) Q+ n3 u, f
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x( v% s! v1 M! M, H) }+ T& m
, t7 g0 P3 u6 e, t高尿酸併發症, H5 |( ]# }% U }
) U2 b% G, B% P+ U- J1 F& {長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
9 _" {: }2 J2 Q! T4 \% U$ k; qos.tvboxnow.com1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。9 l3 M7 g$ u2 K" ]1 j, L4 d
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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( Q2 g; v+ O! Y* M. K+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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5 |( q+ n7 S+ J$ A8 R( f' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 os.tvboxnow.com( E! R# l3 c/ ?6 C
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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