早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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: b! @1 T1 ], aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
9 K$ N! p$ K' X. G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F% w) g( ~- N) n* N( Z2 e
尿酸值範圍與痛風
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! m" X w3 o; G9 f) Kos.tvboxnow.com高尿酸約有5～18％會痛風
8 i8 P3 s9 R8 u公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
' U, L+ G8 t& g2 f源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
9 |# G" [: N. G+ X z; }痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。os.tvboxnow.com$ a' M' W( J2 @7 R& f1 o, r7 H+ K
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
! o# I" n" ^/ i8 I6 k公仔箱論壇2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
: P0 i: u E4 g3 y# M$ B+ v7 m9 l1 vos.tvboxnow.com當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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( b l3 Y# A! E# g# V公仔箱論壇高尿酸危險群公仔箱論壇& K% r' t& Q. A9 u0 T. w8 ]' w
: c# I" P. c, B5 {' s6 A- q高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
5 E2 U& [( Y$ cos.tvboxnow.com痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L. g1 w$ p6 m% O4 S
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痛風病症有四階段
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4 }6 u9 E2 n% k! W6 }* U: R* Bos.tvboxnow.com階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
* L' ^( B0 w- k2 j公仔箱論壇痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D# a& q& W2 Y' _$ K
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高尿酸、痛風預防方法
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) Z0 f I# v" k3 N. \3 y8 Y0 L預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 % l! G- o$ p2 f: q r8 o+ [: F
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x6 p5 k1 P2 f- P" L6 l1 _
1.控制體重避免肥胖。
7 f# Y/ N4 j; W' H% Z/ m5 l+ _9 _os.tvboxnow.com2.飲食調整：
8 A: r% d" K' b' ?' j' e$ btvb now,tvbnow,bttvba.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 os.tvboxnow.com0 T6 Z# |" Z6 |* r( B' s
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 公仔箱論壇8 ^" W- r$ f0 y" r
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
( J* q, J* Z8 F* z: d0 q. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
6 y1 H8 _, x: e, z* ios.tvboxnow.com3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 ! {: y3 c2 t; I3 L
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
$ G8 ~1 k) G! g9 J2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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2 v! ^1 R' _9 G' m H {, d" V, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 os.tvboxnow.com$ h8 C% o. v: F8 o2 s. C* \
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。4 K- N8 M: x6 j% ^( {1 L" |
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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