空污傷肺，咳嗽、氣喘、鼻過敏發作〜公仔箱論壇- J2 N+ t$ V6 {0 X
中醫「清肺茶」排除毒素、清肺火
* l, Y$ [6 A L- Z5 D3 W; }tvb now,tvbnow,bttvb/ I( y5 X( ]7 n) `. Y! D
空污襲台，「紅害」拉警報，許多敏感族群開始出現咳嗽、氣喘、鼻過敏、眼睛紅等不適。尤其當極細懸浮微粒PM2.5入侵人體後，可說是在呼吸道「根深蒂固」沉積下來，並且進入毛細血管，甚至進入整個血液循環系統分佈到全身，造成血管、全身性發炎，例如引發心肌梗塞、中風等。中醫認為，已經進入血液的PM2.5很難排出，但是，仍然可透過所謂的「清肺食物」提升肺部免疫力，以及飲用「清肺茶」排除毒素、清肺火、潤肺燥。* J! u S0 _1 ~
6 G1 @3 E/ A- x& O! z
% _7 a! ~( q2 u! t
, w) u6 G9 Q& v) y! ^+ w
2 M1 F! h' \& I+ t- tos.tvboxnow.com中醫看懸浮微粒PM2.5屬「風邪」，即過敏原的一種os.tvboxnow.com# `3 C% n9 \; V6 S4 u- R
" @) U$ Z# s3 [; D5 G& Y5 Y
天空霧茫茫的時候，常常就是空氣中含有大量粉塵的時候，粉塵可分為大顆粒和極細微顆粒等不同級別，當吸入粉塵時會有兩種結果，大的可以隨著咳痰而被帶出體外。而極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種，只是這種過敏原比花粉塵蟎更小，會被呼吸道吞噬細胞所吞噬，在呼吸道沉積下來藉由身體的循環分佈到全身，也就是說細小的PM2.5的粉塵要藉由身體排出來，幾乎不可能。
# A$ c1 ]0 \/ J+ K! eos.tvboxnow.com) X0 b) f8 j9 l
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，曾經收治過1名妥瑞氏症的患者，只要空污嚴重，他的症狀就容易惡化，代表空污在中醫看來也是風邪的一種，中醫認為過敏與過動其實是一體兩面的，而妥瑞氏症是過動的一種表現，患者深深地被過敏所影響，要改善這樣的病症，首先就是要去除體內的風邪，也就是要治療妥瑞氏症，要先處理患者的過敏，很不幸的近來台灣的空氣污染特別嚴重，妥瑞氏症的患者症狀起伏也就會比較不穩定。
2 w- O8 W, e6 h3 G f, Dos.tvboxnow.com% }7 c* u7 l6 o$ N8 p
PM2.5可以穿過肺泡，帶著毒素循環全身，到處刺激血管壁，容易產生血栓，增加心肺疾病死亡的風險，當身體循環出現氣血瘀滯，連帶著也有可能造成腦部的血管病變引起失智症，所以空氣汙染對於人體的傷害，不只有呼吸道的問題而已。& Y( S3 \: m1 c8 R$ x: a7 j
os.tvboxnow.com( `" O* B- a% s1 v
: f! F& \* [, r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {1 L+ `- j# v. x; c% T) ?
極細懸浮微粒PM2.5等空氣汗染物屬中醫理論的「風邪」，風邪廣義來看，就是過敏原的一種。. L4 k) a1 M0 z' s( `8 C3 L+ p3 t5 I% o
3 E) G1 i; s& f, |$ o公仔箱論壇5 D. [, @9 x8 s
tvb now,tvbnow,bttvb _ A+ s6 m0 N# p2 @
中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K E, f$ d( E' k
! F7 ^* N8 t ?2 k9 |+ H. jos.tvboxnow.com中醫所指的「清肺」，是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西tvb now,tvbnow,bttvb4 D! }& \" z" e/ U' V* k
3 R/ X i8 l' _$ z3 ~
很多人對於清肺飲食有過度期待，通常飲食只能緩解肺部不適，中醫所指的「清肺」是指清肺火、潤肺燥，而非清除肺裡的髒東西。而所謂的「清肺食物」，包括梨子、杏仁、木耳、枇杷葉和白蘿蔔等，實質上只能促進氣管與肺部纖毛擺動，或是補血益氣，提升肺部免疫力，達到止咳、排痰、潤肺、緩解肺部燥熱不適的作用，以間接的方式讓肺與支氣管得到舒緩，但是不能淨化肺部。有些宣肺、降氣、化痰的中藥，可以減輕患者喘鳴、咳嗽的症狀，健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，但是已經進入血液的PM2.5，就真的很難排出了。
3 k- Z; L: h, J E3 Q8 H5 V9 \& p% i* H" d9 f% V D) y
對抗空氣汗染有妙方 中醫排除體內的毒素有解毒茶飲公仔箱論壇 i) d% M, I* ]5 A& z
4 S, l( b8 I9 g% P: W對抗空氣汗染的根本之道，還是要遠離汙染源，儘可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機，但是空氣清淨機的效果再強，都還是局部性的。覺得室內空氣不佳時，應先看看能否先減少污染源，常開窗並加強「通風換氣」。若兩種方式都不易做到，或像是污染來自戶外或空污嚴重時，才以空氣清淨機輔助。/ _# j# U1 h: H) H( N2 g
* v4 Z- z& |/ K1 z當空污嚴重時，空氣清淨機可能需要開一整天，或至少在尖峰時段如上午、傍晚開啟，每次至少也要開啟1小時以上。為了讓呼吸遠離污染，空汙時避免在大馬路騎單車，儘量只走小巷子，並且遠離大馬路。空污嚴重時，減少戶外體力消耗，以及減少在戶外逗留的時間。tvb now,tvbnow,bttvb( s" G3 c u& \2 t: c3 B& ~6 t9 R
9 l0 Q0 o; a* }2 @4 M, B周宗翰中醫師表示，留在體內的毒素要排除，中醫有個有名的解毒方─「銀花黑豆甘草茶」，加上桑白皮魚腥草等去痰清肺的中藥，其實有助於降低空污對於人體的危害。tvb now,tvbnow,bttvb: I x8 u6 O% r. w& K
f" ^$ G8 }3 t2 m6 T% A
【銀花黑豆清肺茶】
% E. u8 F- f& x; Z* |% A公仔箱論壇
: ^2 V% E% c+ Y1 ] B" ^+ tos.tvboxnow.com材料：金銀花3錢、生甘草1錢、炒黑豆3錢、桑白皮3錢、魚腥草3錢。
6 c: t, i1 W7 ?4 P7 Rtvb now,tvbnow,bttvb5 D; Y* x8 M/ I+ u, Z& `/ e. M
作法：用1000CC滾水沖泡，可重複沖泡，每天1帖。tvb now,tvbnow,bttvb. A% \: { Z5 t0 n. A! n
* }+ s4 a. N* z* r- Ptvb now,tvbnow,bttvb效果：
1 z3 }5 j/ T+ H6 P: W8 y公仔箱論壇
- }9 F: [# t7 {os.tvboxnow.com金銀花具有消炎、清熱解毒的功效；甘草則是當中的一味補益藥，能補脾益氣、緩和藥性，魚腥草去風潤肺、桑白皮瀉肺平喘。黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。tvb now,tvbnow,bttvb, N( t( \2 L" V: Q' o) i
# Y. a s! {+ }" F) Etvb now,tvbnow,bttvb. ]1 F( `! z9 ?! _0 m
tvb now,tvbnow,bttvb: W# T) L3 a( { W5 F6 ^
黑豆可清除體內毒素，穩定人體的新陳代謝系統。 |
發表於 2018-10-11 01:45 PM
| 
