[健康資訊] 睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身

li60830

睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身os.tvboxnow.com0 ?6 }- |  }, o9 {0 Y, k# N

( p0 e+ |+ Y8 T1 ~睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙，醫師指出，這類病灶最常發生在中壯年男性，而女性停經後荷爾蒙變化，導致呼吸道鬆弛，也會出現類似症狀；臨床上，若打呼會停止數10秒到1分鐘，隨後又突然開始打呼，即可能罹患此症。
5 Z; F% p1 f$ F% `6 htvb now,tvbnow,bttvb
2 K7 M7 G! |9 g6 V) B9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ W: G: D* s9 E4 D: q- r: L

& {1 F4 ]9 p! W; Z季照芸主任（右）表示，睡不著、容易醒、睡不久，3現象常影響睡眠品質。（圖片提供／衛生福利部臺中醫院）
; [/ l! v" T- J% ]) P/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w- r! [* F* w; T: Y9 J台中1名賴姓中年男子，身材微胖，晚上睡覺鼾聲如雷，甚至會突然中止呼吸。不僅睡眠品質不好，白天沒什麼精神，甚至影響到工作效率。後來至醫院經醫師檢查，確診為「重度阻塞性睡眠呼吸中止症」，且合併鼻中膈肥厚等問題。
" o0 _6 ?1 _4 n+ \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x% H5 Q: s3 M$ C, `4 K
睡眠呼吸中止症白天嗜睡專注低 影響睡眠品質
0 s' T7 [' {% Q& ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^: }3 N( b. h
收治個案的衛生福利部臺中醫院耳鼻喉科季照芸主任表示，「睡不著、容易醒、睡不久」，是影響睡眠品質常見的3大現象，而評估睡眠品質最明顯的指標就是「隔天早上的精神體力」，一旦白天嗜睡、注意力不集中，就應提高警覺。tvb now,tvbnow,bttvb% H6 V4 c3 F) x7 ]1 J* C
os.tvboxnow.com) r) _3 J& g: u3 t5 n) d
治療過程，起初患者嘗試配戴正壓呼吸器矯正，但效果不彰，後來醫療團隊採取階段性手術，包括：懸壅垂顎咽成型手術及側壁成型手術，並隔3個月後再進行鼻中膈及雙側鼻道成型手術，且配合適當減重，終於讓賴男睡眠障礙獲得改善。$ x" ]# m$ Q7 a$ v, S# B6 w( U

. h/ ]3 f( m& N, f( O: \+ v  cos.tvboxnow.com臨床上，睡眠障礙分類有許多，常見有以下3類型：
9 ?5 I* ]) n; ^' u! T" L0 I+ }公仔箱論壇! y  n4 T. c3 M7 K- h3 E; z
1.單純打鼾：呼吸道空間狹窄引起，這種情形通常的困擾是枕邊人受其影響。
; e' F3 }  ^6 x
  P3 `' V, q4 w; _5 h5 n4 Gos.tvboxnow.com2.上呼吸道阻塞症候群：除了打鼾外，上呼吸道空間不足，進入睡眠狀態後，必須費力呼吸。白天容易有頭痛、肩頸痠痛等症狀。
* Q" R( M& N* ]+ `3 P% a7 q: zos.tvboxnow.com公仔箱論壇$ G  a3 }; j) }+ w
3.阻塞性睡眠呼吸中止症候群：分為輕、中、重度3種，嚴重時有心肺功能障礙，甚至缺氧窒息。
/ d3 j4 o6 }8 C& z) ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n! K$ E& q- [" G8 y# z
tvb now,tvbnow,bttvb4 B5 p' z; Q7 ^8 H0 v& J7 ]! x

* q+ H8 V4 `5 J" g% K睡眠呼吸中止症好發中年男性，常有晚上睡不著，白天嗜睡，專注力差的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r: `2 O6 z, U7 n
tvb now,tvbnow,bttvb% t3 o# b% t. ^2 X+ S
阻塞性睡眠呼吸中止症 影響有3方面
1 q3 g% J2 x% Z+ ]; I( g* K9 z. otvb now,tvbnow,bttvb
% {' E/ U+ y% W. }+ m+ b3 v: L' d! Zos.tvboxnow.com而阻塞性睡眠呼吸中止症也是睡眠障礙中較嚴重的一種，常見的症狀有打鼾、呼吸暫停、睡不安穩、口乾舌燥等。其影響大致有3方面：os.tvboxnow.com5 C5 }  F7 {6 y9 Q

2 [6 N; F1 y8 ?0 B- u  {公仔箱論壇1.神經行為：白天嗜睡、記憶力減退、警覺性變差等。
( y) h& ^% i' p. \/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
! s0 B9 q2 B$ R# a- c1 p. @公仔箱論壇2.心臟血管：可能導致高血壓、缺血性心臟病、腦血管病變等。os.tvboxnow.com4 D6 u4 R" }/ f! i0 {/ C9 ?
& h5 h: @, L( F& e9 [/ D5 @5 j/ R
3.影響成長：深度睡眠不足，導致生長激素分泌不足。
% D2 V' e. _% b7 m+ d
/ Q5 u- b4 B; y; O) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對此症成因，季照芸主任認為，目前已確認肥胖是主因，雖然國內也不乏瘦子病例，但研判也有可能是先天顏面骨發育不良，或扁桃腺肥大，或習慣睡覺用嘴巴呼吸，都容易導致呼吸道軟組織塌陷、阻塞呼吸道而影響睡眠。
4 X& @+ Q" b8 zos.tvboxnow.com+ v3 R# u' N' B9 H8 h
另外，心理壓力也是影響睡眠因素之一。建議有睡眠問題的民眾，可先進行睡眠檢查評估；屬輕度睡眠呼吸中止症患者，建議應先減重，採側睡睡姿，避免睡前飲酒，或用止鼾牙套改善中、重度患者，睡覺須配戴正壓呼吸器，部分病人必需使用手術改善，以降低睡眠障礙風險。