早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師tvb now,tvbnow,bttvb: z/ b0 w; k, s5 O& `' l) }$ L- e) Y z
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群 os.tvboxnow.com5 s! i) ?6 p/ v
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型
: g) o/ E9 O; |* Aos.tvboxnow.com肝腎陰虛2 T. D6 S( U D/ w1 }% S" J- O! M- Z
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
6 n: ?& t$ ~; x' T9 O+ i1 n中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛
" P" y# W) c6 {症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
i* a, Y$ F M; Vos.tvboxnow.com中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。+ N' ?* P2 Z: I% \4 m
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心腎不交
; P3 N9 k5 ~0 R6 p" [( K- C0 Wos.tvboxnow.com症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
% ]; W2 O1 A4 L# rtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
0 M! L# e4 j# }5 f2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J) D2 n" J9 R& O9 V. e: i
浮陽外越
0 `, B! s' j) {$ b症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
$ F1 e1 a* i2 r4 `/ ^& R7 n中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s( A) j8 e/ G( Y* ]5 V9 J
. u0 }% R! h' K2 dtvb now,tvbnow,bttvb生活與飲食注意
1 E7 J; m9 @. I; U* qos.tvboxnow.com少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。0 y7 p' |' {1 T
6 O8 l& S V/ w) x& ~& L _tvb now,tvbnow,bttvb多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。, D3 L2 b% j1 u, e
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。' A* _$ _+ H7 J( g, |
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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% W3 _/ m! v2 ?os.tvboxnow.com安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
/ {7 j# _; W. C1 a# ~位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 5 h4 y+ _( m1 ]0 C5 Z. @6 n: N
功用：清心除煩，寧心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u7 h- }& _; C. z- c4 r
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! j \' n0 m" F內關穴
" g# J. t x! q- _# P8 i. A* wtvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S( t. u4 Y% u+ n) k# z
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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