早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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! b- n$ `2 a" ]5 ]2 b, b一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 , ?4 n; I G1 O1 ~, r( z# ]
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更年期症候群 + C- R# E w2 O' X a
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m0 ?5 E# _9 l. h1 T5 w
6 |! g- z/ L. N4 _* Vtvb now,tvbnow,bttvb中醫分成幾種證型
+ X6 i4 V# q/ }2 }tvb now,tvbnow,bttvb肝腎陰虛os.tvboxnow.com6 ~: F' f" d( b9 e6 B' L. }4 p
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。os.tvboxnow.com% t9 _: M4 @6 K( K9 W- e
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛
" Y m! H( j% ^6 B7 [. z9 ~" Z) Otvb now,tvbnow,bttvb症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。公仔箱論壇4 O3 m. d$ j0 ~7 I
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交
$ A6 l4 w m( o( K0 ntvb now,tvbnow,bttvb症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。: }+ o# y6 y1 S9 C5 s
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。2 H& k2 H2 ?0 Y
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浮陽外越! P" L/ {7 b0 {" A9 b: v* J! S- D( J
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。公仔箱論壇+ P& m" N+ z. b' _: s; t
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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% U* C2 y# \5 A8 Z生活與飲食注意
; _) r, F0 R1 W/ p0 _4 P8 H0 ^( ros.tvboxnow.com少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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/ _7 F$ _& a& _& ztvb now,tvbnow,bttvb多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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$ V* o* @: R2 Atvb now,tvbnow,bttvb一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
& G8 h7 k( H3 e$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com7 H/ d9 o6 C9 E& d6 `9 L0 y
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力; @' s: n2 f* i- d- c
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$ {, S$ S& W. u+ j" Q6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴 公仔箱論壇5 u7 }$ M' \: h1 S; Q3 ~; S0 I
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
G# C8 C" Z( ~" o# |公仔箱論壇功用：清心除煩，寧心安神。
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( B; }. V3 ?: |" \! w內關穴
% G" ?8 [9 \9 b" k公仔箱論壇位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
: D) d/ _" D# J, @6 j6 c" Ltvb now,tvbnow,bttvb功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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