早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師, Q/ H2 h ~' w
+ V* r6 o2 L/ ]4 s9 F9 k一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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4 e+ B% M& R; Stvb now,tvbnow,bttvb更年期症候群
; c6 M9 R5 p$ y1 Z p. x公仔箱論壇在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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+ B! W9 H! i2 G# q0 \+ `tvb now,tvbnow,bttvb中醫分成幾種證型 tvb now,tvbnow,bttvb P. d' A0 C2 F' Y( B. M: @
肝腎陰虛
2 {$ i0 t( y7 b; ^! \3 q1 R症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q, l# x* j% e2 ]" \
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
# {: g6 b. Z* n/ g7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# Z, p$ J. q9 t! e& z; F$ w
脾腎陽虛
" U) J6 R5 N! n8 r; F {& Dos.tvboxnow.com症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
$ e. k2 s6 x3 z4 w6 ltvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。os.tvboxnow.com: y+ V# h8 p) A T, K ^( x$ g' e
0 E& `$ S0 x) f8 z1 v心腎不交
+ D. i7 \8 g+ l9 A, v* \' V0 O症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。os.tvboxnow.com, @4 R9 A8 x" S6 v' Y. f
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j- h4 | G4 a, K8 D9 S; j
( l1 W* W, R" F! V* m浮陽外越TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @) Q4 t" p; S/ Z+ l. `% {. @
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n# f- R3 z5 F- \- I3 S; a. Z
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。( C8 ]7 p2 I# e" M. u0 I: G% T: _
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生活與飲食注意
' m2 |& s; _( v! N+ a% Y1 oos.tvboxnow.com少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。5 R2 ^+ P* X5 D W% x1 N
, r& S, i4 m. X+ O% Q, [1 j: C; mos.tvboxnow.com多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。公仔箱論壇5 X* S; `. x7 i- c1 u4 R
/ a0 V( x9 e2 P! d+ {& ~一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
# W0 E/ S: `* a' X5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( v5 K% d# T/ X$ w. d+ \# r+ L
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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1 u0 ]6 ~# ]3 J+ f9 p安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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7 q* b4 q. T* N3 V; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴 os.tvboxnow.com, \8 p8 l( X! B/ w5 I; N$ Z% U
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
- d( [* S) x) U功用：清心除煩，寧心安神。
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. y- f7 f. X+ u- ?公仔箱論壇內關穴 os.tvboxnow.com+ d7 g0 F+ H, m1 K
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
' ?+ w2 m1 f# o9 }. H3 Qos.tvboxnow.com功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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