吃太鹹，容易誘發代謝症候群？
2 z) f0 z- T0 S公仔箱論壇
3 z a9 r' k, P( B( l公仔箱論壇撰文／春霓、圖片來源／shutterstock
: Y n1 Y! W# ]( v l8 v公仔箱論壇
; k2 @3 b$ _: P0 H) o7 y% k
3 S& R' h* A, j; U8 p5 j: i( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T8 j9 ^8 z9 A8 n1 v- F3 ttvb now,tvbnow,bttvb
p9 X7 O e1 Y& \" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y. |! E) ]2 V' x9 k+ tos.tvboxnow.com
; e5 q7 z8 R+ V: v, a公仔箱論壇所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？公仔箱論壇5 \6 }" R3 y- ^+ q3 n% B1 g' o
5 k+ m$ m! n2 a! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據五個準則做判斷: R, R5 S8 I( t8 ^0 E
% G* ~+ Q* w3 a3 ^' ~; \9 ^公仔箱論壇林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰
8 L2 O5 h( s) H) v5 I7 U' T; |公仔箱論壇
* g8 i9 ]. I; ^3 P4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。
( \ l3 h+ @( Q6 S公仔箱論壇os.tvboxnow.com6 R7 v/ H6 w3 g9 Y
2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
3 p. r% A1 y3 g5 v7 I. |
" S C3 O8 ]! O$ {# ~1 _ `3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d; a6 R* s' Z
tvb now,tvbnow,bttvb; n! w+ Z& U* ^ m7 j' c
4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K0 C/ r$ S0 _/ G
os.tvboxnow.com" S7 V( T* ]& z% R8 ^8 A
5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dlTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d; D y& G7 g- K1 z/ a; s ~
3 s9 Z0 \9 m) ~ K, E3 v! V以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。
9 \1 Z% G6 F& c4 r% Ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com. X8 h8 ?2 _, |' _# z
鹽是其中的一個原因os.tvboxnow.com8 }' Q* @# ?+ j& F- @4 e! U
公仔箱論壇+ j5 O8 Z) |1 t) _- I/ H
公仔箱論壇1 r% `7 v: U3 q9 }! d" D+ ?! R
9 e+ q/ k* R7 [4 v- E6 S* d; Tos.tvboxnow.com
1 L. J2 ~3 l6 ]' [1 ]" s. W* c6 Fos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 D% v% B' {: u2 O8 G- @
tvb now,tvbnow,bttvb5 B( W1 K, u8 R5 _, I+ }* A! g
由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。tvb now,tvbnow,bttvb& c6 F- i2 ?: d6 D8 B
; q" Z5 I- g R2 o, V5 S0 g2 _
林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。tvb now,tvbnow,bttvb c6 u' T4 l9 a* O' ]/ T4 A- r
- v3 \$ {5 a- p' H+ ^* j
# u: j' t( |- q! E% ] n& g0 ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-9-28 02:58 PM
| 
