防失智症惡化：健腦3動+地中海飲食，避免5大NG行為: W' E! |) \9 l* I
" i& B. _- S2 F4 ]( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調查發現，逾半數的國人對預防失智症的認知不足。醫師指出，失智症是一種生活病，雖是不可逆的慢性疾病，但若運用「健腦3動」：身動、腦動，活動，以及搭配地中海飲食及充足睡眠，能大幅降低失智症惡化風險。公仔箱論壇: c& e* |5 N9 N! i
$ O! h/ J+ U9 H4 Y% U" i
- i! @: c h5 ?9 `) ~. \: m& C
) r* V1 q( c6 b! M. b( @- T9 Y' Pos.tvboxnow.com
# c% V. `, ?5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p7 E: T/ y) p, C公仔箱論壇# [1 j) r9 j2 O P V* u
天主教失智症老人基金會執行長鄧世雄指出，全世界目前平均每3秒就增加1名失智患者，而台灣現約有26萬名患者，由於失智症和老化程度相關，粗估當2036年時，失智症人口會是現在的2倍以上，對家庭、社會都會造成嚴重衝擊。tvb now,tvbnow,bttvb' j6 G+ p; J! n3 [4 m @
. F* w5 K2 `( h. a) \銀髮海嘯失智症來襲！調查：民眾對預防失智症認知不足os.tvboxnow.com, `! @1 j0 ?1 s$ [& W
. t, e6 x( G' i% P天主教失智症老人基金會上個月在網站發起了「銀髮海嘯！失智症來襲，你對失智症瞭解多少？」的問卷調查，根據調查結果，在參與的12,322人中，有50%的民眾輕忽失智症的威脅、高達54%的民眾對預防失智症的認知不足！
! T3 _& E" s" r. I( aos.tvboxnow.com
1 Q( C$ L. [; b9 s例如有2,664人(22%)認為生酮飲食，都是比較錯誤的觀念。此外，雖然有8,881人(72%)知道看電視是預防失智症最無效的「認知活動」，但卻是現代人最常選擇的生活型態。事實上，看電視時數較長，罹患失智風險高達1.3倍；反觀閱讀可刺激腦部，沒有閱讀習慣的人，罹患失智風險高9.6倍，因此，基金會鼓勵社會大眾要多從事腦力相關休閒活動，強化大腦，預防認知退化。
8 a/ @2 i+ |* o1 S# ^" C公仔箱論壇
: I; N) `( ]8 p$ U+ I$ j Y n
- |3 I; b+ L7 E) c" Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. D! K: ^* b$ V9 h
7 j8 ^# n0 k7 r; A6 H7 B公仔箱論壇( g; R5 M/ M) P; g
失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。
8 W, c4 O1 ?8 I. los.tvboxnow.com公仔箱論壇9 a7 v7 t ^' B6 O, a, \; x3 i, p
耐心陪伴失智症患者 避免5大NG行為
* {3 u. z" f9 F% q8 R+ a9 |8 O
4 x# A0 t' V& Pos.tvboxnow.com執行長鄧世雄強調，失智症主要症狀除了迷路、容易忘記，疑心病外，個性改變也是疾病的早期徵兆之一。除藥物治療外，耐心陪伴則是最好的支持，且應避免與失智長者互動的5大NG行為。
, ~1 g& A" O6 h: v1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w( M$ F- f# G7 u& c公仔箱論壇1.用急促的語氣說話：應用平和的態度，音調壓低，緩慢清楚地把話說完，比較容易幫助長輩理解指令和想表達的意思。
. I0 h. j b5 b$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k. O4 c% u- C$ N7 {" s% l
2.說錯話時立即糾正：當長輩說錯話的時候，當下都會想要立即糾正，但其實第一時間馬上否定可能也會使得長輩更加慌亂，導致互動緊張。
+ t% `: c& O6 K# s3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]5 N6 Q0 D! f2 Z0 K" s$ h4 Q- w R4 ?
2.質疑責罵犯錯行為：與其當場糾正，可以多加思考長輩這件行為的原因，或尋求專業協助，找出方法解決，減少反覆犯錯。( s9 W. D7 e; C* U, p: J9 w# ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |5 a; A1 Z0 z$ z k- Z5 K% Q
4.命令要求遵從指示：應使用平和的語氣引導他，以鼓勵代替命令責罵，才不會適得其反。
s2 {; ?2 b8 @% E" i+ d: |7 s% j" x2 \
5.什麼事都幫長輩做：有愈來愈多研究顯示，受教育、從事休閒活動、認知活動與體能活動，可降低及延緩失智症的退化。鼓勵患者主動參與團體活動很重要 $ m8 ?+ l' F' J1 T$ W- X$ S
; C6 |; g' P$ i$ D
; `3 o, G4 c! s9 V7 z# r" r$ z公仔箱論壇os.tvboxnow.com" X) }4 f8 l4 Z) n0 f' |( D
% [7 V& L8 j( ^# W
, B" o: q; j+ W9 {4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拒絕失智症，選擇地中海健康飲食料理，是一不錯的選擇。, P; Y: U; X' Y" D0 z7 \
tvb now,tvbnow,bttvb. l8 g0 C8 _) T' q
地中海飲食預防失智 降低生活病風險
7 i8 ^6 X# E* Z" v, g8 c0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M% e0 s- i$ w8 c# l( t2 I) K$ a
醫學實證發現，地中海飲食可預防失智。因地中海飲食主要是指多吃蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要脂肪來源，適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉。有助於降低心血管疾病、癌症、糖尿病、巴金森氏症與阿茲海默氏症的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G, Z; A( n# [+ L; Q* A
; F6 \ T# m: o4 `% U1 _1 u. j8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，失智症是一種生活病。大家別再以為失智症是無可預防及挽救的退化性疾病，只要從現在開始，養成充足睡眠、健康運動、均衡飲食、少吃肉和加工食品、多吃蔬果的好習慣，就算已經是失智症患者，也能愈活愈健康！os.tvboxnow.com/ L M% o& O+ r7 m$ h& O
0 y, X, N. ?8 _; B Qtvb now,tvbnow,bttvb
) V" L2 ?2 x6 O- I1 X: W公仔箱論壇
+ c: ]7 O$ c8 bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ D. h% v/ c9 [, q- ]0 G4 e
|
發表於 2018-9-24 02:16 PM
| 
