[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
7 z) ?8 H% j3 b/ J" V9 h  N5 f3 F虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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, S, O. m; A" Y$ e( V8 u& etvb now,tvbnow,bttvb嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V3 ]- o& T0 V3 [' C
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：5 a6 r( c; ^( H
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《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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$ Z" P4 G% k$ c7 Ktvb now,tvbnow,bttvb所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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' s6 R  w% i+ g+ Z4 T「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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- V9 @% }. J5 q, y' e公仔箱論壇《虛火造成的嘴破》2 _$ p# l0 ]% g/ ~& ~) o/ x
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。. X0 N/ R( P; u. P% Q/ }; Z
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。+ I- _- k- b/ q. v

3 M9 b  l9 |7 ]7 t0 q) htvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。9 c' F, T. _* Z' N
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：os.tvboxnow.com2 r  M; w* n2 B2 c1 Y4 N3 x
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N0 T$ ]4 q3 A6 Q6 n

5 a0 d* x7 K2 Y& I; H【實火造成的嘴破】7 D2 L$ h% Y7 V6 f' B' U
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★蓮藕蘿蔔汁
! p1 U, [, ?. c  x  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  u5 z1 a% d6 G: g- t" [材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。* B2 E( |! r1 H7 F9 u
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g% b, d8 ]. D7 n/ H

' n( G; K6 L% ~7 }% {9 E( j6 [6 w7 eos.tvboxnow.com①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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7 u5 A+ w1 ~5 S3 i2 h* P  `5 Z1 Y( I5 j②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K  Q/ V! `1 y
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★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇5 e4 o$ Q, ?7 H3 u4 k8 K
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：
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1 S( m6 n' D! y' {( ~* Y①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。8 P! B# T! _, B* y6 f, N8 S

! y# y7 Q) y; x" Z②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb/ |* F0 Y4 U  C5 {( k

; @+ h" b1 v" y; z7 n$ o( ~os.tvboxnow.com材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。/ J; F! h' `2 V! e5 @; p5 J4 T$ d% t# E

; `% Q* x  Q% F& q8 @os.tvboxnow.com步驟：
" z) s8 _( K/ g" H: Z  i" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 h/ o$ W6 P/ Z$ I
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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, n7 H& ]( e" f7 r" [- b2 J0 h2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。. G3 u* m& d4 `  \2 N5 D" d1 H7 V

  c4 ^& C) p7 L! R* G  h% t公仔箱論壇③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇5 D) Q, z7 j' K3 y, r7 j5 X9 J

' F* O# A( w9 w( m& Q/ k" \) D. n* g④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
2 q+ \9 I* C9 @' C; n! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  u# [* S/ }& F9 ~; s' ]: k
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z+ @# V  |' Z" _
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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, Q7 p, ?: U& W5 Q公仔箱論壇【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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; e; G& K" H' W! m2 D公仔箱論壇步驟：
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& _* g$ T( E- los.tvboxnow.com①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M' T' A" P7 b/ @0 G
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口4 q5 [; O, L+ T9 _$ s3 Q' @
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i% E0 s7 f) G4 B4 o
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴
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# `/ c: \# a7 @7 }) X6 q4 dtvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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: p3 k  @: Q6 {! g  [5 s2 L0 [公仔箱論壇步驟：
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  q" u5 I& x; v- P9 ]! vtvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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4 [2 O8 |+ D) R5 a. g, M3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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5 \& W% _! ^! O8 N- o4 g* }③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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( P8 g$ O! i2 P! \④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
2 ?  N: R5 l: r; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# J8 x! h; W. Y: _- i3 u【專家小叮嚀】：
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: x: @" b  V. C) M' [7 l9 {os.tvboxnow.com最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。