健康醫療／記者曾正豪報導tvb now,tvbnow,bttvb, J& S! ?" N4 {: }
& M$ k0 k; Y& ios.tvboxnow.com老年人常跌倒或出現衰弱症、營養不足、失能等問題，有可能就是肌少症引起；衛福部臺南醫院高年科主治醫師蔡明松指出，對於老年人，多數認為可能罹患三高等慢性病居多，且較容易知道如何預防保健，但其實身體還有其他機能，也會跟著年紀而老化，像是骨骼肌肉的退化就較少被注意到。7 d6 L B9 W' @3 O
# V D4 v* b2 q適當評估是否有肌少症 確保老年人健康
0 _+ h4 K4 @) W# I# u8 V; B1 S0 R" R5 P" L" H- m8 w& I/ A4 B
當骨質密度隨著年紀增長而逐漸減少時，就會造成骨骼肌肉量不足，造成老年人容易跌倒、骨折、住院、甚至臥床等併發症；蔡明松醫師表示，因此若能針對肌少症給予適當的評估和治療，就能降低老年人因退化而造成的生活不便。tvb now,tvbnow,bttvb2 X9 w/ @" P1 i4 T) x) J* s
4 Z& @; ~$ k% [$ G! w, x% ]長者營養不良又少動 恐埋下肌少症誘因' _$ o& Z3 ]) ?2 y$ M9 u- a- c5 F- @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T3 c& i. S' u2 k; N: B, l
根據2010年歐洲肌少症共識，包括肌肉質量、肌肉力量與身體表現都被列入肌少症評估中；蔡明松醫師表示，當肌肉質量減少與肌力下降時，就可能造成肌少症，老年肌少症的盛行率為5至13%，像是老化、荷爾蒙、疾病、少動、營養不良等，都可能埋下肌少症的危險因子。tvb now,tvbnow,bttvb$ I; [# `, s& f4 C
tvb now,tvbnow,bttvb# J7 @5 U- H( D+ ^# |$ E* s
每周一次阻力活動 助老年人改善肌力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [# `% t( _1 y5 _) H
( |; {& c" E, W7 z! o+ H治療上，除了針對疾病控制，也得評估個案活動情況和營養狀況；蔡明松醫師提醒，像是養成每周一次阻力活動的習慣，可幫助改善老年人的肌力，且降低跌倒風險，營養上，則多注意飲食熱量的攝取、蛋白質與維生素D的補充，確保補足老年人營養所需。$ b! J/ p. z4 w3 w
+ P8 Q o7 H/ V+ C5 Bos.tvboxnow.com老年人常有老年病 定期評估是關鍵/ k) w) d' i( X Q7 n
& u* q+ s+ O/ A/ ]$ h+ A9 d) n另外，不僅得注意是否有肌少症，像是老年人若聽力或表達上出現問題時，就應盡早接受評估，否則恐因逐漸老化，使得老年病加劇，反影響日常生活；蔡明松醫師呼籲，老年人除了定期接受疾病篩檢外，也須進一步評估是否有老年病，才能讓老年人越活越健康。 |
發表於 2018-9-2 08:42 AM
| 
