老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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7 m" S% b2 \: q# b) [ d4 }# m& i老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
3 O) I& I8 T/ X5 f) |" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m' K/ ?8 J! l3 V0 ]
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老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。6 V$ B% U! `. O' i8 b
9 D2 T& `" g) q步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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9 ]; R: g: | N& S: F& r! g! S% o tos.tvboxnow.com感覺系統退化，身體反應能力下降tvb now,tvbnow,bttvb) W* i$ {! z; g5 x
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。os.tvboxnow.com: c6 ~3 S B/ r- v
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跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。; g1 C' x+ \" [ o. m
% x$ [/ d3 [; q% d8 _: e# d% hos.tvboxnow.com②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。* a$ s$ l! i7 i% ^* D
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。公仔箱論壇0 X. i2 O+ J) c- p) f
, v5 ]6 T) ^% F3 n4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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1 Z g% [* Q! @, w Y6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。tvb now,tvbnow,bttvb2 K! H0 r B" K0 {: s
1 Y2 p8 w( q0 {# A: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。os.tvboxnow.com* s' N4 L$ b+ j4 B
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跌倒的外在環境因素公仔箱論壇' \0 i: n% W7 V2 ?( P1 p T
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。os.tvboxnow.com: u9 \6 W& N$ i8 a" o [ A$ b( d5 e# H
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z0 Z9 o& I( `2 A/ {
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。3 O7 k% V$ N z' K$ t
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。os.tvboxnow.com& d3 k8 L! i; k9 p# ~# E
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z2 z& |, ?) }8 Q8 Q. A8 Q
% p3 V" W, X M/ K3 b) ] m3 z* \跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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: z3 D& s7 |- j3 O _$ T7 _os.tvboxnow.com②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。os.tvboxnow.com5 L3 W* A7 g$ F0 N; ]
6 A. f6 @" p( o+ y- m9 s③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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6 u2 h- W) m: s# V5 T4 d0 u9 Z! p' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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