山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
* |5 ^9 i; `2 i' q/ f
6 V8 p+ T9 n; q/ q, F
. H* x. |9 U% Ntvb now,tvbnow,bttvb
2 T! P' H5 k4 L
+ q( i4 X% T% q6 f1 W a; ros.tvboxnow.com
2 o/ G5 o/ R4 o* }( }/ U3 kos.tvboxnow.com
* D2 i1 y1 w n
/ q4 Y% _& ?8 O) O) w一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
- J ?$ F8 p9 j* p8 F& ftvb now,tvbnow,bttvb
9 a4 o) C/ l3 G1 f4 s3 P1 N g空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏( A! S' r- X* s' {4 y6 `
公仔箱論壇% S1 `7 t' w9 O) T, b2 I7 K, w
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
' N- I7 a% v% Nos.tvboxnow.com
8 c/ p% k( D5 A. C l7 b5 W( I) e( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
1 h& \& z3 T1 E; I9 ]tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com+ ~6 H0 n# }+ h7 E6 h4 Y/ |
中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
' g# h- j9 ^, t) C公仔箱論壇5 X0 w) [& C/ g9 l8 H
因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
) F% U" D$ D- T+ C/ N1 k+ S* c" x
. u& V( R( Q4 Mtvb now,tvbnow,bttvb1）注意居家清潔／
, a% Y4 I; O+ ]3 s0 q8 p; g, k
3 P5 c* Q% ~6 N: P# f; N8 Ftvb now,tvbnow,bttvb寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \% B7 ]+ _. k& {
& M+ x# m% ?& ?公仔箱論壇2）天冷時注意保暖／
; W" Q% O1 I: G! J6 z; `公仔箱論壇" e. k% B4 o6 ^( v
勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
3 t0 U$ i# N9 I0 ~: Y
$ d4 t/ f/ n( ^. M) q m. h. S; x3）少吃NG食物／
' K" v) s# Y* T0 S6 T3 {5 M- Jtvb now,tvbnow,bttvb
& g3 D0 b8 o0 W [tvb now,tvbnow,bttvb少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d+ K; {# c! M9 h
7 T+ D" m+ P8 r) x, i$ z公仔箱論壇4）適當運動／tvb now,tvbnow,bttvb2 M3 X1 c J; {! g4 P/ a
os.tvboxnow.com' J% z" w) u3 p
增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
7 y x' c3 w' \+ @os.tvboxnow.com
$ t8 b* V1 h6 t- z5）穴道按摩／os.tvboxnow.com8 }3 K/ D4 q, K
os.tvboxnow.com$ g# }- e* N& V& Z3 `6 b3 X l
可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O n s! m& Z! h- Q1 P8 N6 \
os.tvboxnow.com; O( O$ s* J; e/ Q5 Q, ?
6）保健藥膳－山藥排骨湯／
* f9 D0 Z+ H) o# X3 |; s8 C6 `
# ]3 Y5 {4 V0 a4 Jos.tvboxnow.com‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]! Z. W# ^3 f6 W7 [
' y( [3 G+ Q; C1 Y
做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S! R( a. P8 s; m, X
- ^% ~7 X2 h j3 U! @9 d/ i. t‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
| 
