不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？
) \. X- r+ |% k4 ptvb now,tvbnow,bttvb醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及tvb now,tvbnow,bttvb9 ]. m4 Z4 I! E. N L
7 A. \' m6 B: C* aos.tvboxnow.com
{! p' c$ {; eos.tvboxnow.com
! M2 e9 E4 r1 e/ t/ @5 G" otvb now,tvbnow,bttvb/ ]9 L4 x+ k& u
# U8 M. X8 _- `0 n# S2 C5 Z
) h. `- h' Y/ ^: e# a, w9 |$ p/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日健康／林暐鈞 採訪報導
; a- o9 j/ g5 x8 l* D
7 _2 S4 P J( _" V; vos.tvboxnow.com「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。
7 d8 h, d. |) {/ G2 c+ u( j6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V% |' O3 v+ ` [# \+ D
「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。) y* T6 j! y5 |; L* ^9 f& s3 i
os.tvboxnow.com3 a! m: A0 {( B4 S" h1 z
- L' \! j: q& `9 m% z) Eos.tvboxnow.com0 K$ v2 z" Q! E7 E' ]& U" u
5 a' F8 R& @" s# g( V% X a公仔箱論壇
1 v# p' E2 V& r# z7 K/ W+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 O$ Z" n. S- c3 }
那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。公仔箱論壇) z! n! y7 o5 Y- x% {$ M
6 ^+ F/ q1 N( H' \5 i9 W+ n, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。
8 C# W: L9 w$ h6 j% E" Z$ j; P* X9 W: y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v! a) F f$ k' h
- ]* }2 X6 _8 Z: `6 O$ Q公仔箱論壇2 U! ^0 f% W4 \8 q0 [
# C# W4 u6 g( A( { G \' i2 K$ n; [# B+ `* |4 l
* x- a! ~8 F& H此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。
& h8 j6 H8 v, R- g2 ~5 @6 }os.tvboxnow.com
2 U: P3 r5 _; t* k6 {- T* g5 xtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com8 L( X' P( @4 D
|
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
