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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 os.tvboxnow.com" D1 g; ~5 ]8 Z* D7 o, L) T* u* l" T
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群
, d! f6 o$ D2 G7 C1 v% ^& `, Y, u; O營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
' T; m9 e# R0 ~ G/ R0 a女性os.tvboxnow.com9 B4 @1 ^$ T, t7 R* L
懷孕女性
' o& \" m5 I# M' X公仔箱論壇糖尿病患
8 f% b( ?8 M1 y/ ^0 j0 I" l公仔箱論壇患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
% P* p" A2 i' M7 j. Wos.tvboxnow.com性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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3 _, f) ^$ W. ]) y! u8 N+ [# r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?/ B3 O8 a/ b2 ~: D$ m2 l
泌尿道感染症狀
# L0 @. X9 n8 c9 f1 i- X泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
0 F- G; ?8 G, h2 v公仔箱論壇排尿灼熱或疼痛
$ y( @( X7 S, e& ~, d' oos.tvboxnow.com突然且強烈的尿意
I( X- _5 R, n+ x7 P( n公仔箱論壇頻尿
% t8 b; ]5 [; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿液混濁
$ n' L2 v/ M/ L5 \6 U" D0 P) Dos.tvboxnow.com尿中帶血os.tvboxnow.com* _# ^+ w; e+ D% H4 j4 X
發燒：常見於上泌尿道感染
0 }) T! o! m2 n4 _% |2 V噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染os.tvboxnow.com# z" r# K/ Q& d" d
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染+ H2 ]! P9 d! w/ K
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泌尿道感染原因與治療
3 r( \8 R, _7 `" A( z! I1 mtvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
( w# r* b% b4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗生素治療
5 ^. M* L& }' xtvb now,tvbnow,bttvb雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
" v' G; X4 u# S/ y7 O: |( x飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用
, t) i) u* Y5 p! e儘量避免憋尿
! R" Y$ q# l, X8 Z9 m避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
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2 E6 G2 K5 `8 f8 D- T; W夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 tvb now,tvbnow,bttvb' c7 h( w2 }8 U& m% W+ I
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。os.tvboxnow.com1 g9 Y4 Q% e1 i5 q
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泌尿道感染預防
0 Z2 D) a2 b0 l5 B! W如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @3 d4 r6 O6 |, E8 r/ j
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分公仔箱論壇; s3 j0 |- q5 D& P# \* A: U( x2 K, z5 r
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X5 M& K e: Q+ r
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
9 S9 s0 o% B2 ^7 r) Wtvb now,tvbnow,bttvb規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D u1 r! y; F% F6 z) b: |0 Q
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預防泌尿道感染的飲食
1 L. _4 o, e$ f! t2 `. R, Q/ Stvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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% y% B% k; Z8 m4 m+ \. Q* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。tvb now,tvbnow,bttvb5 a1 P+ u, b9 T" f& E& D1 b
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb: b6 c7 o. \: I, b6 S
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
7 K, L( _# U& {! N' t! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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