早安健康／食醫行市集（新聞與市集）
. `# ^& @% b) x! g5 fos.tvboxnow.com
& @0 l3 l" R/ V9 t; R: @os.tvboxnow.com脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。
& ^- I, \+ n3 }' H5 b' |" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^3 f' c! [) v- x一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V1 l; n% h k& K
3 r. r5 R" [$ [3 M9 ctvb now,tvbnow,bttvb
+ H/ {- ~; \ B4 W+ x# w7 K; yos.tvboxnow.com
0 {8 G& E5 D) I5 m陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。
, Y8 ~) c4 q% Q, j% p2 _3 W" pos.tvboxnow.com& P) z" U6 c" k4 M" d& v
平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！ * @, ~! P: \: S$ O" G2 l6 s
2 K' c7 U7 Y* p/ \2 J) {公仔箱論壇該如何逆轉脂肪肝？ 公仔箱論壇: U: Q: Z# M' O/ a2 W
想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。
5 v# u+ k. |$ g7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 h0 W% m1 b' b% n& I6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？ os.tvboxnow.com3 @/ w) \( H8 Q8 D" m3 l$ `* q
體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。
" Q% q4 F6 {6 d1 L! O6 u& m; Q$ Vos.tvboxnow.com; G) P" f% q) E: r
用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k6 S( [6 ?9 I3 t4 S9 I% V" m
tvb now,tvbnow,bttvb" J$ Z" N+ U j# F' i( O
中醫特調！2款 簡易消脂茶 公仔箱論壇" ]3 M3 \9 B1 H; g1 t, d6 T
tvb now,tvbnow,bttvb( z" d( ]" [1 {1 l2 t5 F
【食譜】柴胡五味子消脂茶 os.tvboxnow.com% o0 f$ w: }$ F' R: K! J
柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q: w0 R! q `, S6 D5 Z# w/ |6 g8 x
0 q" J! J& p* h& A$ B6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 E/ e5 N3 l# ?3 c. O. Y
1 w3 A9 Z$ C" P( y/ A/ P3 t# y/ ^os.tvboxnow.com★材料： 2 \9 c' z- G, D5 Y! z0 f
柴胡…1g
: m: V! L. N2 s& D荷葉…1.5g os.tvboxnow.com. x( ~) D- s U9 b) F
五味子…0.5g
5 h* n8 ?$ d, V% G6 k; xtvb now,tvbnow,bttvb
* X0 f# U( Q; U: y公仔箱論壇★作法：
- T3 | m+ g* N) h! E5 @) Z全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
) ]# J9 i1 n5 Q* S7 O
) X; Q* U1 x$ V8 u3 G4 f6 K1 S【食譜】荷葉洛神花消脂茶
% W2 L4 s% J, n) E3 Rtvb now,tvbnow,bttvb荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 os.tvboxnow.com% J' m( Y) c( N* v! X
& C' o' Q2 {' C' }
★材料： os.tvboxnow.com1 Y2 p8 g6 Z9 I4 O/ @7 K$ n
荷葉…1g
# w2 E9 B8 H3 a1 Kos.tvboxnow.com洛神花…1g
1 e z; W* q9 T5 f/ W3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂…1g
) S. J" \; ~6 t7 D1 l( O. {os.tvboxnow.com決明子…1g
3 b1 X4 ^2 k0 M* ]+ Yos.tvboxnow.com
7 C" r) i1 {+ {* ]7 L★作法： os.tvboxnow.com5 A8 C# h( {3 P* V- w3 s
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
, `5 g* V, L( u- [: \3 T; N% C1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g: n4 X5 R% ], P
文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
