[健康資訊] 少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

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【肝腎兩虛型肥胖】tvb now,tvbnow,bttvb6 a6 [% O3 {5 I. O

- n  U' l5 @+ p4 U6 x' Vtvb now,tvbnow,bttvb特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖
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肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。
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, F" q4 J; `: i, U9 ~os.tvboxnow.com這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。公仔箱論壇$ ^9 H- x3 [# W# O7 x
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這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。
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7 F' ]! z& F! i$ P. @5 Mos.tvboxnow.com這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。$ g4 W7 F+ h+ k: X* L& T

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