重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇: g" w9 o* K9 X8 i
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2 J+ ^0 p* a3 ?/ W4 Y「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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1 |5 Z" E9 g$ |tvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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, g' u7 E. t. E( Z1 c公仔箱論壇韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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3 l5 C0 ^$ B& U6 n2 w公仔箱論壇而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。: s/ N0 l& t* f
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇0 F& o6 ^% e1 s& x( _2 @
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4 K% ~2 W6 F* Z& H1 H7 \# Qtvb now,tvbnow,bttvb對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。& K, R: \0 C, ]
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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Z8 W$ N' o. l6 \tvb now,tvbnow,bttvb保肝／杞菊決明子茶/ d6 |1 P. G: t! Q1 \! D: A% k
. T \2 l5 k ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。tvb now,tvbnow,bttvb9 q$ t' u |, r2 ^
2 ?, \' Z6 P! Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。' } \- @# x- H& J/ l5 v+ ]) @* N% Q5 c
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。公仔箱論壇# ]/ w% {) w2 {5 @# {+ `
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補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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- q* z+ F& d4 R' d8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
0 m; X8 w1 k; d; U0 H7 N5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C1 ?1 U5 T+ p) g3 E
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 公仔箱論壇! i7 @% @) c0 Y/ T' ]
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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( P) Y& d' T! \: A7 ?& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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! g. k+ E4 x1 ^" E$ J" n1 p- H: eos.tvboxnow.com功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。公仔箱論壇7 p6 ]; m& u+ `$ F
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! b [$ w5 F" U1 X: y( D公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。& w. N9 n a: J5 x2 R
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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