重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇9 p( A% c h! j3 r/ K! I8 m
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6 {6 ]6 R7 c& J& F/ r7 G& y7 M「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。6 R& a- [9 V# n/ J5 \) d/ w
f/ \! r2 O: |- ~, i' m公仔箱論壇韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥os.tvboxnow.com! W! u8 g# R6 U: n+ {0 ]! l/ }
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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3 S7 e& { j5 Z& U! Zos.tvboxnow.com而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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8 k; R+ R. l; L6 t5 l# Y* [對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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" `- @7 Z S% f" G6 }3 Btvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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$ A5 Q9 g* `9 g& |/ Q- D除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb! A4 u* B8 i+ V+ L, y
* X8 ^- y, n0 c# _; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。, t8 ^0 `: H) f2 e R
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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- c) S/ y7 }$ }4 i. J9 s* c5 ]作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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補腎／枸杞杜仲茶
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E! A# f5 l, u5 [, \ R. p5 s# m' Y材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。) i1 m* D5 K" }; x
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。os.tvboxnow.com- T1 M. ~ P1 w: ~/ ?1 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L! C4 T) K& V1 `7 Q. C
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》os.tvboxnow.com: E8 ]3 Z" V5 ]* i* K
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb3 e8 R! o' L t0 R9 i, {
, B' }2 n7 k. e7 e9 b) f功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。2 D7 c; ~& g" I& K D
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2.太溪穴+ k+ A" b# @' M6 L9 V
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。os.tvboxnow.com# ?( n+ h% k- s, Y! P1 H- j3 f
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功效：有滋陰清熱效果。
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K& {( @$ _7 v! V) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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