重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb" `/ y+ q; b" J/ L, f
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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) M6 ~ |( M6 _# q8 ntvb now,tvbnow,bttvb韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥, d- r* n7 L/ H, K
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。4 T, i. _3 v5 I1 w3 L
9 z, z7 ?6 ~3 ^6 u. k而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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+ H& d M. O* f' G5 x$ G1 j枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
) K. r `6 H0 b8 y5 htvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com. I; \9 S) R: y0 a1 Z4 K3 ~% `. `# p
除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。tvb now,tvbnow,bttvb" J9 ]4 S1 v$ W2 h7 L5 n
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保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。* O) ~& B, ]' C
) O6 |* s* x5 `% E, ]% |$ a作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
2 @- M; _* l5 r7 s; ]( m5 @# u( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D5 ]$ U% e+ L. n
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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( m' r4 A5 P1 C. H, B m7 J! etvb now,tvbnow,bttvb作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。公仔箱論壇6 i, {7 w4 C" {
$ i% U( E, h: Z( b7 L, n; h1 F補腎／枸杞杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O+ b- H' B2 S+ \2 A# G) v; f* Q
+ b0 `! H0 ]! M+ ?: L材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G! v' ^7 C9 ]1 e
+ v$ t3 m' a4 h2 E" a! r6 Q; ?( r, Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
9 Z1 n5 l. r1 |5 v: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c5 ^! f. j/ y: d* `( t- [5 q; I
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 1 k+ ^4 \9 q$ t7 r) Q
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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' l0 s2 x1 u/ v《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》tvb now,tvbnow,bttvb0 W8 Q- S- s; S4 e. C
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
& ]7 n# v9 ?' v t1 [9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?, g& s R; M3 @ y" b# X; Z8 O& h
功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。公仔箱論壇3 p. Z9 I. Z' j
$ J& f4 r" |3 Y# a! M, g2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。9 n* a+ j3 ^9 F; Z0 P
4 G! R1 U4 h. N5 f9 P0 i9 C0 G0 H同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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