有些人是乾性體質，皮膚通常缺少水份，看上去薄而脆弱，表面有很多幼細紋，看不見毛孔，容易出現皺紋，執業中醫師賴睿昕表示，中醫認為這類民眾多屬於陰虛體質，建議要避免吃過的的燥熱食物。tvb now,tvbnow,bttvb; d" H( J: n0 W4 i, l# A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @. H, w% Y/ d F ?0 [
賴睿昕提醒，若民眾的皮膚屬於乾性，就不應暴露於陽光、風和高溫下，這類民眾在中醫的體質學歸類為陰虛，夏天一直待在冷氣房，如果沒有適當補充水分，容易讓陰虛體質的患者身體變得乾燥，原本津液就不足的陰虛體質者如果又熬夜、抽菸（菸屬於燥邪）、不愛喝水、愛吃炸烤及辣味食物、久坐、不愛運動等，就會燥上加燥。
$ ~, c o6 n v1 D& K5 \+ e% pos.tvboxnow.com
% M# V. z) Z* s! O# t" f: W) j另在夏天時，室內空調與外面高溫冷熱交替，人體黏膜的修復功能較容易受損，因此皮膚容易乾燥、粗糙、脫皮；如果是本來就有濕疹、異位性皮膚炎的人症狀會更嚴重。' X% N! N7 p7 t
0 N: W% ?2 a3 t2 Z' m) U( [: R公仔箱論壇賴睿昕建議陰虛乾性體質的民眾，平時不可以吃太多傷陰化燥的燥熱食物，例如油炸食品、胡椒、辣椒及辣味重的調味品，如沙茶醬等，或者是花生、巧克力等零食，以及榴槤、芒果、荔枝、龍眼等熱性水果，因為吃多了也會消耗體內津液，導致燥熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H1 |( |; P% T6 V
公仔箱論壇9 @) b+ P( z0 Z' _: m. L/ k3 c2 W- f
在日常飲食方面，要注意時常補充水分、攝取潤燥水果，例如桃子、李子、葡萄、櫻桃等，並多吃白木耳、黑木耳、山藥、珊瑚草、海帶等富含植物膠質的食物，桑椹、酸梅則有助於生津止渴。
. o K0 _- Y4 v5 S" }tvb now,tvbnow,bttvb6 W ]+ z( y s+ y) c& t
台灣新生報
( w, o" ?6 o' C, ?" i& `, hos.tvboxnow.com
F% v) O" { @( Kos.tvboxnow.com/ j9 I2 ?+ N R+ q0 i; k
! M3 v9 ]1 H5 f3 [
8 O; f6 S P( u8 @# ^% j, I2 P |
發表於 2018-7-26 07:46 AM
| 
