依據教育部統計105學年度學生裸視視力不良率，國小一年級為26.0%，國小六年級已達63.4%，國中一年級更達68.6%。公仔箱論壇/ A" y1 v2 ?# D: w6 V
! C- J' X }0 ~ M7 B+ P% u$ @國民健康署呼籲，家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。
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2 ]0 E% Y3 s% H. h+ p2 |os.tvboxnow.com文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。而且兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。公仔箱論壇6 A$ Y1 Z4 p. n" }; s" @% ?
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尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。
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6 v6 E6 Q9 P( j7 s3 R& B/ E, H另外，實證也發現高色溫LED比低色溫更易造成白內障，建議將光源調降至低色溫，降低藍光比率以減低水晶體的傷害。os.tvboxnow.com W6 _0 `' G% J* x4 j( \
! K8 I5 o5 S+ i. Q公仔箱論壇國健署表示，市面上有所謂過濾藍光的產品包括，抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡、葉黃素等，是否具有降低藍光危害，還需要後續研究證明，民眾千萬不要以為只要3C產品螢幕有加過濾藍光的配件，就不在意3C產品使用時間。os.tvboxnow.com; d3 b4 ~; _% W5 q5 m
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提醒家長，若小孩常出現瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象，應儘早帶至眼科進一步檢查。但近視並非配眼鏡就可治療，依據實證醫學散瞳劑能有效控制度數，應配合醫囑控制度數，且勿因學童點散瞳藥之副作用及無立竿見影之療效而中斷治療。os.tvboxnow.com7 h7 n# g i- D
. {! \: ~6 G! c; [% l- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時家長可協助小孩執行護眼6招：一、每日戶外活動2~3小時以上。二、2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。四、讀書光線要充足，坐姿要正確。五、均衡飲食，天天五蔬果。六、每年定期1~2次檢查視力。 tvb now,tvbnow,bttvb+ O- F; u. p- ~$ y
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台灣新生報 |
發表於 2018-7-21 11:06 AM
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