1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息, a8 x* g2 u9 ` o: N i$ [- m
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好os.tvboxnow.com0 \9 x; X1 F' V' q6 R
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb5 {7 B- ]% c& i% C
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb( g( d, B( W$ c% s5 i% \
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇5 V! A/ a9 [5 @, U. V" Q5 R
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
! {' K; e# b" s& P; K2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃7 t3 L! v2 Z7 W8 v4 y
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石$ l5 q( j4 C( ^
9、睡前三小时不要吃东西.会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g7 q9 O1 a" V0 ~$ X( J9 m
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
" {- O: N( X& Q- Dos.tvboxnow.com 11、刚出炉的面包不宜马上食用
! V3 W/ ^2 M# `- K } C; Q6 x; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
2 |0 P8 Q* W! Y3 ~6 a8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯
5 K% o7 s7 X; E; Y9 ]: t* D+ v2 V" G公仔箱論壇 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
, L" t) ~& b, v, F, r# e1 E0 rtvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水.晚上少喝水os.tvboxnow.com0 A3 m5 _3 I( W$ f
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
& ]6 p" Y9 Q1 Q/ c2 A/ v 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
% a* c" S3 ~2 I8 m 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z0 g1 X3 ?1 x" W
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
1 t6 u* v# a2 S# |6 t8 htvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
# Q9 u+ P: K) Q3 c3 c$ A+ |3 D* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
! ?7 T) [3 \6 C l6 E, N" o 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会0 X* k; G' H6 z# P3 l
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb6 a q% B, ~2 u
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
+ m9 ^3 z. V0 H6 utvb now,tvbnow,bttvb 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理$ @4 n5 C; y" h
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) os.tvboxnow.com) {* A4 P/ a: Z/ v* A
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb) w! [/ ]7 h* C9 H+ A
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
1 |' ~ i* m3 c* P公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
5 Q3 j! F& X0 L8 s2 gos.tvboxnow.com 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb& Y7 k; o# `1 I& Z& E# U1 I
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇6 I" ?: \/ o& X4 c% l
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb, Q$ t- R6 r9 j3 Q5 e
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
, l& ~0 M* M, S2 k' k1 d 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌" s; A @( \* \* X5 d
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb3 U* j* c7 P7 g; E- I; d
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
# a* n. Y9 [+ X% F' k3 z 37、不抽烟.拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb5 v7 O, H* E2 z8 M9 U+ k
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
- p6 ~5 e+ _% c8 ? 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
, _+ z8 h) @: S6 w8 Q: pos.tvboxnow.com 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果os.tvboxnow.com+ ^! e% J1 P+ p2 I
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
+ A5 l: b" x4 V! e+ y& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
' W& u8 m9 B( ]4 R" @) v2 xos.tvboxnow.com 43、维持理想体重.不过胖
7 G4 E ~0 p) I* q, j/ btvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动
5 b3 j+ ]: H% `) d公仔箱論壇 45、保持轻松愉快的心情公仔箱論壇! s1 [1 S; X& g% y, y/ q% a
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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