1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb1 M; K0 l- y/ N. ^1 a1 o/ k
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb& X0 {) ?9 c: @1 d
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
& k2 ]7 S. L# e: Z! Uos.tvboxnow.com 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
" ?: p& W) ?$ q" atvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
. H4 M5 x [) W" y! B0 p公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?$ `1 g L" X% F
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃& C6 Y4 D$ M4 T
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
( {, k- J u% ]% R- bos.tvboxnow.com 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
1 X7 q4 f8 [: ctvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病; a: K1 Q- X! i2 U7 ?* x+ b3 _
11、刚出炉的面包不宜马上食用
( u/ q `* X' ]8 v, |- j公仔箱論壇 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
7 ]7 P2 ]0 f7 F4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb1 J! q! l9 b; o% Z; `5 d
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
$ e9 T! ^9 A" Q" v3 g2 Htvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水.晚上少喝水# p& M1 d7 y" V: L! a: G2 V7 B
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛& m7 j3 D, v9 z
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
5 ~* q" O4 O) A, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量os.tvboxnow.com- e$ D j3 C! H, A7 r. h/ d
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
8 F. A, D+ u) Q9 g; M, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老% O( ~/ U2 Q" u' [, a2 m
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
, r. ~" i3 i9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会/ `. p- \+ J9 T9 C2 {# T
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下os.tvboxnow.com, c1 F! S% T4 S- A; a6 ~. P, i* L
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb6 g1 K- {# d* D. f5 b8 Q& T
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
) g( g* R, D- g 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
$ _5 V$ n3 j! R e. m2 {5 h' B 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb r' S o: t+ N# K' e/ [, t
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
* ?, |5 J& m6 ^! E! |; Z5 T! otvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法os.tvboxnow.com9 e. G3 X. O# T: Q
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇/ j Z% Q& O0 M$ u/ @' |8 z! z/ e
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb) J$ N5 b) {% q/ g
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌# v$ f( n! F5 G1 s' [
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S; e5 y* {( X! Q
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
6 }. C+ _; L: ~# B% h. L& e 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
0 m: p( P2 D/ u/ ^- W 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c8 w2 N$ e0 z1 e
37、不抽烟.拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `) F: O7 T% h0 B: G+ G
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
: c' ~9 q8 u0 l2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物os.tvboxnow.com) I7 ~. B( F, d3 m* ]4 S) F
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果8 V5 q% B! Z t! ~5 J4 R; M
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类os.tvboxnow.com- ~) l* U/ X6 i' R& \6 z7 w
42、每天摄取均衡的饮食,不过量
6 _' Z0 }: ~& E& R0 C1 k5 R4 g& b: Sos.tvboxnow.com 43、维持理想体重.不过胖
" Z( |9 a. e4 F J# n) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动+ q9 ^4 R& |) J
45、保持轻松愉快的心情
3 p m! ]" ~- y% ytvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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