1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息os.tvboxnow.com+ x& ?3 }& H0 Z
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p/ L0 C9 U3 \% [8 {$ M4 p
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
. e$ q: e8 N# |: v0 M }3 L: t公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果+ E& q* C7 L# t' K0 E+ h9 ^5 a2 C
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
8 }$ Q& P2 s( S& ]$ u6 E- N$ ztvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
! F( }8 c! g) Q, n 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
& A# L0 f, d+ Z0 z. A- L公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石$ {1 |% }" D! X9 I6 w+ w
9、睡前三小时不要吃东西.会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x) E* A( U9 _ n
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病" q4 a5 f) M7 w/ M& p3 n3 k' u
11、刚出炉的面包不宜马上食用
; B6 X! ]3 t0 G+ C+ o! D5 t公仔箱論壇 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb& g e& s3 w" h i
13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y' T0 b4 A" e9 _; O) L# Z
14、每天十杯水.膀胱癌不会来8 A4 s, q$ z: J/ E- s
15、白天多喝水.晚上少喝水os.tvboxnow.com! F& t0 @# b& O1 s& k# ^
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛3 Y/ j% T5 J. l! e' S3 p
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡os.tvboxnow.com) `, t! E) |4 e, F: E; P7 X
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c5 M& e. D, F6 A' C
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
' C/ t8 e& \% J" P 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb2 C" e4 @' q- U7 O& J
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 E+ f( y- X$ H; Z
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇% Z" Q' T) {$ z& K6 W/ R" C; ?
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
" p4 o1 Q3 J& {; b/ Q* p" Z公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
- C9 |' x$ E( p( ?0 g公仔箱論壇 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
& { H0 d) K" g8 @- ?公仔箱論壇 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
0 n2 M) F: |+ l% V5 qtvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
3 \+ Q7 E) Z8 \7 x5 N- Z0 u8 hos.tvboxnow.com 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
; r( q$ Q- q3 p/ G) X& itvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D# Q( I4 }- E/ f
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
: ~. L+ [& @3 |5 C( X5 i1 {公仔箱論壇 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关os.tvboxnow.com7 c" K2 `$ @( C% X6 C L* _
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
; k; J+ U: }9 O; x6 Q9 m6 ^ 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
4 H" F# \1 F$ W- q2 jos.tvboxnow.com 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
2 m/ G' w! g% g/ I( ttvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌os.tvboxnow.com3 e0 L- V- s- m2 N0 H+ m
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
, F J$ }* I# K0 H% g: i# l( {! q 37、不抽烟.拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B" X0 ^& T" x! Z3 ?( {: Z
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
" }0 y+ J$ A3 s( y8 _os.tvboxnow.com 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
/ v% |1 C" o- L9 ], S$ I* m8 M公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
4 w# {0 Q D3 T: Q# A9 e" ?( M 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
3 r" \) D0 `9 R/ M7 a: |! D公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
" v0 C; x+ ]: x n `$ z& v5 w4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43、维持理想体重.不过胖
& Q; s/ S; ]5 D9 w 44、保持规律的生活与运动os.tvboxnow.com+ p# |7 Z' i$ `$ y2 i- `& p5 P* q$ B* H
45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g: U' ?9 T8 o9 p9 w+ `
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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