招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
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測測痔瘡離你有多遠？1 U6 a! e4 p1 s
1 M6 N% I! p' L1 }$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（有痔青年的5個生活習慣）tvb now,tvbnow,bttvb+ p$ u. @" B( @' k& f$ i
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★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
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& o2 A \ K8 \8 k# _2 T公仔箱論壇這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。/ X- ?; ^4 M4 c I0 }( E
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建議：tvb now,tvbnow,bttvb/ B: a# G$ B0 `5 S5 U
* X6 U9 T+ S- E♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。公仔箱論壇2 b7 V# A* y, e5 g2 y* Q
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♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。
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$ O8 v6 B2 r" `) S5 {4 W# C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n+ j# ^7 p' J4 L* i
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' {; e" S2 j7 v3 H0 H★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）! e( l) Z- D2 @# m2 A" j& L
5 h" r# j. h6 x) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
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2 o* g8 i0 W9 J$ w7 k( h公仔箱論壇如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。tvb now,tvbnow,bttvb; X' @( `- o# f& A; G9 K' H4 r2 T
. I4 e6 I- W) ?3 A: V 建議：- z$ _/ \6 H( W7 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K" _2 Z3 f9 U1 Z
♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。8 ?; ?, ?2 P8 j: P% l
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \. l0 z/ S7 G4 j* P( Y& H' U1 c
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★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
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麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
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建議：
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3 u( s, ^1 }8 D3 ~: s0 {' |# ntvb now,tvbnow,bttvb♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y! V% ]3 K: }1 U7 D6 t
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/ }9 Y8 _2 ~; K% e w3 D$ M8 pos.tvboxnow.com★ 4、不注意菊花衛生（+1分）os.tvboxnow.com4 ]' }- g* c1 h w5 G/ L- y# M
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菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。tvb now,tvbnow,bttvb$ o- f9 O4 p, j) W5 d/ y2 ?
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建議：
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! K1 @7 Q7 g/ t/ k% v! e! Vos.tvboxnow.com♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。, f5 F( A& h7 L9 |0 d9 F
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5 r3 \4 x5 n. |' w4 dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t7 C1 o- ~7 |3 Z3 {2 [' \
★ 5、夜貓子（+1分）os.tvboxnow.com+ t/ \ I* Y2 D/ U: j' x& P( B& R
( G2 M+ R0 q/ K5 f1 R. O0 r& {( e) `夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。公仔箱論壇" G, t# p9 @+ n
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建議：
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# v6 C0 ~ z( D+ P6 Cos.tvboxnow.com♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
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聽聽痔瘡怎麼說：公仔箱論壇0 g, y) \2 I" u0 o t. k+ g( O
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7 P- |$ h. V# T$ F+ ]公仔箱論壇（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
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" k$ g. h5 F" V) I6 O公仔箱論壇（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
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! G u& Q* y; X& yos.tvboxnow.com小心！這些是被痔瘡「安家」的表現
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出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。
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3 Q( T8 v, ]1 j" S5 e" d' R7 q公仔箱論壇疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。+ R7 q4 d/ N4 Q( D/ n
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脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L+ u* j6 I+ H0 n) ^ a# E
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瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
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! T, ^" u2 S7 f4 W! J$ \* s8 fos.tvboxnow.com 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
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' K) H# [, p1 w4 n公仔箱論壇★ 1、 提肛運動
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9 ]& k8 o* Q* n& q公仔箱論壇做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l* N5 f" W" g( x- T
4 z8 k) z+ d4 ]! T# \: T! g* wtvb now,tvbnow,bttvb提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
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$ c& J" ?# [- |0 k" v5 ]6 Y& r! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 2、坐浴
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做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
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2 z# j/ {$ R( i+ m) G3 Los.tvboxnow.com坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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