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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
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# f! ?( t+ h9 s7 N% a1 G公仔箱論壇檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
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. H* C' f, }6 @1 i4 G3 n; yos.tvboxnow.com檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
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檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 3 A j9 Q( @! l1 i K3 a7 P) o& a
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檸檬吃法
# \4 I# a$ E; F; r/ ?7 M4 P W8 \+ X公仔箱論壇不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
$ L7 D$ B$ e! S! @" C' q# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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