人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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7 f+ y5 O! \: e0 E8 I* Q有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇- t' K2 e8 s6 ~# C4 H1 P
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。* P' M1 @+ D! S: w2 R
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46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E& z5 i. i" Y- j5 W3 {
# d8 t, d8 f# D H* g56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？tvb now,tvbnow,bttvb3 D' [' `( Z1 q" @) t* {6 j! i2 B
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糖尿病
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! l, ]7 O' W1 v公仔箱論壇對抗食物：魚肉
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb0 U# _4 B# R9 P* u4 G7 e. Z. t' I
' [1 W+ J$ h9 y' G5 j1 I0 |os.tvboxnow.com前列腺疾病公仔箱論壇( g6 v' b6 ^/ K3 J; d L6 A
& w) j# z4 N3 d9 g0 E公仔箱論壇對抗食物：南瓜子公仔箱論壇4 e6 R" v3 L+ B9 u5 P' M/ @" C
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7 ]; Z2 N! _6 e* Q8 ?' s5 C+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。! Y% k* h9 j; t8 L4 g% c
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對抗食物：草莓
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' C8 _2 R/ F9 Jos.tvboxnow.com人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。os.tvboxnow.com+ C) M& d6 R9 y/ w; E& g6 v
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尿道結石
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; O: j; t' D H5 R H& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。tvb now,tvbnow,bttvb3 R( p. Y/ X6 [( G
2 r6 O' h* \! z& f. @; Q公仔箱論壇胃病
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% l/ h9 i3 t- u: B對抗食物：葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb3 Y( P$ u- `; B( \
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( w, Y; r( h9 _os.tvboxnow.com葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。公仔箱論壇- k1 N- u5 k+ Q+ H7 m6 o: Q- L
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造血功能退化
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0 h+ v9 ?" g$ h6 b* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：骨頭
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g3 u' X+ k) D
9 G* U8 ?) h) K4 R. V& k: p5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓
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" F& z, r+ l9 v; W/ Ztvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：番茄
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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0 ~" d; _* h2 k. `$ Btvb now,tvbnow,bttvb心臟病* t- [+ Q3 ~" H1 G& j7 V% y' Z1 [! u
, u& i/ x0 G2 ~# b對抗食物：柿子公仔箱論壇" y8 r( H9 b/ O/ l
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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