做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m% Z$ R* g8 N& x6 X, m
% V0 Q5 D7 F3 y8 Z w, N
; G3 C& o5 F# z; q
- E: Q, O: i9 D, stvb now,tvbnow,bttvb
" n/ \3 m3 ^ j5 v: l* J* F/ r, Utvb now,tvbnow,bttvb
& O! F+ r" a; C( h材料：os.tvboxnow.com% k! | z3 W3 i1 w1 \$ K$ E! x
牛扒 （呢个当然唔少得啦）tvb now,tvbnow,bttvb8 u( f8 U2 h2 m1 r4 M
; b1 \" j1 k* {/ r
腌制料：公仔箱論壇 n, v/ M9 g0 S% Z* G
Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙4 [) X# K4 s# m4 e! K# N H
生抽 1 茶匙
/ p% o/ V; Z& B( p6 Z/ Q( ktvb now,tvbnow,bttvb蒜 （切末） 适量公仔箱論壇! d k2 i! }8 M) y3 r9 a
黑胡椒 适量os.tvboxnow.com( r8 D0 ~9 p/ {! l
柠檬汁 适量
& E# _2 e" P& @ m' ^7 E) \公仔箱論壇Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）tvb now,tvbnow,bttvb! g7 Y8 Y2 m3 j3 R3 K: ^4 g R
2 H- j7 v& e: n7 |9 g ~7 r做法：
& p1 q: j1 _; @! }0 t公仔箱論壇全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
6 u% z0 t7 G% i* x5 {
1 F* z5 }* G6 w) |6 I3 q( W7 a! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
| 
