做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！
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* K$ V6 {+ e# b$ F" W- d% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 r' ^9 W; O" {3 Y- x材料：
6 W, _5 L7 S1 ]+ P8 Q2 A1 |tvb now,tvbnow,bttvb牛扒 （呢个当然唔少得啦）
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腌制料：
/ V8 A6 ^* a$ ^3 K, y公仔箱論壇Worchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
& R+ s: `3 r% M* D! R' oos.tvboxnow.com生抽 1 茶匙
, @, E3 l$ f' u* b8 j. T$ Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜 （切末） 适量
5 {3 x6 G( P* ]; [# {; o0 w2 o公仔箱論壇黑胡椒 适量 s; M* p& Z7 Z6 B+ ? r, O; K5 O
柠檬汁 适量
" E# @8 W( | @: T) a. Y0 Y6 {4 [Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e9 @4 v+ B! Y0 A, W9 p$ t! S
' g% l$ H5 ?( W9 [: L做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^& f6 U0 G" t8 G7 f! \% t
全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
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: b8 s% w; X/ ?8 y' ]6 _$ @tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 魔女的诱惑 於 2008-8-25 06:18 PM 編輯 ] |
發表於 2008-8-25 06:12 PM
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