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1. 在干净的床上裸睡
2 Z( J2 D; P4 r$ ], hos.tvboxnow.com2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
* S" k" ]: t" B w w8 _6 [3. 经期只穿无钢圈内衣os.tvboxnow.com, a* n K2 F- V j
4. 养成记录生理周期的习惯
, F7 o3 U: q: ^! k. j5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
# }% c! h5 Q, x0 k# @os.tvboxnow.com6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
3 I5 l% X1 Z% n3 Z+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 后去一次洗手间
. |) [' p5 i$ _/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 贴身衣物要干洗
( V/ y; j; y% e, M0 O) C2 n9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着os.tvboxnow.com* m2 M1 ]3 v! Y2 V: V7 v/ t$ o4 H
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服
5 m& R. }! n! G3 I1 ctvb now,tvbnow,bttvb11. 丝巾扎得过紧会导致头晕" p( S' E$ c/ @& v
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 os.tvboxnow.com2 G: o- W- C# v8 o5 Z4 D% k
13. 如非必要，不使用卫生护垫 tvb now,tvbnow,bttvb5 M/ i2 H) s5 N' o+ c
14. 定期检查化妆品的保质期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W2 s# [, V8 v
15. 洗浴后一小时再化妆: |3 _: W+ R. @1 p5 ?5 J
16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
# h- \) v/ e. m( V0 etvb now,tvbnow,bttvb17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
* _6 c! P: ` f. e0 Z5 O' c2 tos.tvboxnow.com18. 染发频率控制在半年一次tvb now,tvbnow,bttvb' H5 k) ^, L/ \. {! g3 j0 p. d
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史公仔箱論壇9 ]- w# ^; E8 I, k* K6 O
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机
5 q) f% [% g, Q* Otvb now,tvbnow,bttvb22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
% n3 I l9 ^, r. Z; p8 p4 `5 D. H* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23. 只在非常必要时才使用滴眼液
3 }& Y2 w) {% x0 S公仔箱論壇24. 不趴在办公桌上午睡
( J. j' E" U6 h9 p; m- D/ F1 l$ ^公仔箱論壇25. 该午休的时候不玩电脑游戏
, e' T1 e/ x' Z* N- W& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
9 I9 K/ z/ j& k' A' u公仔箱論壇27. 从不戴着眼镜接听手机tvb now,tvbnow,bttvb4 ?7 `1 O0 t% X& O$ }1 w' [& @
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶os.tvboxnow.com, M1 ~: U, W7 P; V8 S
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j2 h" O2 R: N- e' Z
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
% X7 c! X8 K8 e& n7 S31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
N- ~- W9 z# g( t. I( ^7 G32. 每 30分钟伸一次懒腰5 s, f+ I, P. G: o* K' s
33. 办公室地毯定期清洗杀虫
, M7 E+ O1 A8 Q9 Y. I34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
# t# [, Z8 |; C0 m7 ?* j" L公仔箱論壇35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
; V# R9 ]# n+ j2 z+ \$ \公仔箱論壇36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
0 U7 P: M8 @: p) s+ X8 e2 Vtvb now,tvbnow,bttvb37. 公文包时的口红与签字笔分格存放) Y+ H, e+ M$ h4 I; L: W
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来os.tvboxnow.com6 @0 V3 u6 T2 {. Q0 r6 S
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次
' v9 E$ k; w( N( j8 Mos.tvboxnow.com40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生os.tvboxnow.com: l0 x% H2 G' D7 ~) }1 a- n6 C: f- m# E
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( U* `# z e2 k8 K- etvb now,tvbnow,bttvb41. 沐浴不超过10分钟
/ ?$ h2 M8 a, L# `( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42. 不要坐在马桶上看报纸
5 S$ c/ v5 \1 F0 P9 T. k% n" W u0 h公仔箱論壇43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头公仔箱論壇% o7 N! a- B' I% B' H) j& p
44. 用冷热水交替洗脸
: j6 f i# D1 t" O; los.tvboxnow.com45. 不用塑料器皿盛装热水
" o# N; l! ~$ Z. v. ]+ q46. 定期清理冰箱
; Z6 ?) I7 M& H+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。47. 微波炉在工作时，请离开厨房os.tvboxnow.com. |+ [+ l0 w6 B2 a! l
48. 使用抽油烟机tvb now,tvbnow,bttvb4 ?; i% j0 [0 U0 G
49. 晚餐时关掉电视机. I: m2 P" Y& g9 P0 T5 \! r
50. 尽量避免使用厚绒布窗帘tvb now,tvbnow,bttvb+ J) I3 G$ x' D4 N! {. |1 n1 L. R1 B* ]. Q+ R
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k' D! w- Z$ N/ a# o ~
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂
' Y5 A1 C2 P3 J+ d$ b* Ltvb now,tvbnow,bttvb53. 和宠物嬉戏完要认真洗手
% v6 d% C, n+ P2 Y& P, T% m% p. J) z2 W54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水os.tvboxnow.com0 M. T4 S G6 Z# R9 V$ ?8 {6 L
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
G: m/ }; J$ o: T! }56. 不要把手机放在枕边充当闹钟
) x6 W) q U8 T9 _ f- xtvb now,tvbnow,bttvb57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
" h) T: R; A. P5 p: b- n( Q- u58. 头发没干时， 别急着入睡. ^0 d! ~$ q% {0 ]3 D
59. 卧室的房间要用柔和色彩tvb now,tvbnow,bttvb, V. `' M% E" J$ a7 b* ]. H
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
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/ n6 Q+ t# S) P Y61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌tvb now,tvbnow,bttvb, Q+ f' O9 F3 I
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水公仔箱論壇4 j7 D. Z9 O' M& w7 K& H* W2 I
63. 多喝酸奶
3 O% L6 y. F) \% H; b, \ {os.tvboxnow.com64. 无论什么原因，都别抽烟1 H- g% ^2 b) m- }, ~' C# j
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
/ d3 h, p3 q- @ h4 s66. 饮绿茶胜过红茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y5 d/ V2 [* k
67. 重视早餐多过晚餐
! U& i3 x' K) f# v5 R( b. ~0 W2 Xos.tvboxnow.com68. 控制盐的用量os.tvboxnow.com3 @8 P1 s; E4 z
69. 起床后先刷牙，再喝水 @; w+ l1 }# j# R
70. 经常嚼口香糖
( R' M7 y: U% A6 S0 V: Oos.tvboxnow.com71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
R. q+ | M) btvb now,tvbnow,bttvb72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
0 E' i2 c# G U2 H7 j! o' itvb now,tvbnow,bttvb73. 每周至少吃一次鱼tvb now,tvbnow,bttvb2 s4 |% Q2 J; {' a- Y
74. 远离可乐等碳酸饮料公仔箱論壇0 \; n# P5 X. q1 i3 l
75. 不喝久煮的火锅汤
7 Q0 O! B7 @' |4 W3 s8 O) w" `76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
0 R+ H( F* R5 Y% T- T77. 饭前吃水果胜过饭后公仔箱論壇9 M- q, b& x/ v" f
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒
0 W. S! b5 [4 c! J- N- d8 q1 v79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松tvb now,tvbnow,bttvb P5 Y1 P# j+ F% L |" E( T; q1 C% a6 J
80. 多享受早晨8－9 点的阳光
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! m& i `0 [0 H' j; @公仔箱論壇81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条公仔箱論壇. O3 ]. ]# r7 p& l p" H9 L7 y5 H
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
& t+ t' s4 h8 p83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要公仔箱論壇! k9 Z- |& @' r3 S) y; j
84. 冬季少做户外运动
I. e- n6 g1 p) }85.10 层以下，不乘坐电梯
4 _9 n' k# {2 {& sos.tvboxnow.com86.每三个月改变一次你的健身菜单
6 a- e$ R7 N m6 K公仔箱論壇87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
1 U. \6 e: u1 M& n& |; w2 R& a公仔箱論壇88.运动前先卸妆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \% O6 g: ?0 w6 N$ a4 f
89. 边看电视边做柔软体操" _ A# K* R R, ~: l$ H
90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?+ \3 W4 w/ D9 y! ?5 n
91.经常散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n X, P' k# d, w
92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
- X: F$ p4 D: U& _" L# \; C93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利os.tvboxnow.com3 m: q' n. m- Y, R4 V9 F
94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康tvb now,tvbnow,bttvb/ {0 ?* N' S/ H
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
5 }( O8 P# z/ ftvb now,tvbnow,bttvb96. 非运动状态下不喝功能性饮料
8 T9 G; ?0 T, H1 X7 ~tvb now,tvbnow,bttvb97. 运动后休息半小时再入浴
. S: j) D% M U4 H7 B& t+ Z: `1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。98. 不在过吵的健身房中锻炼公仔箱論壇 g; V& [9 T0 W- \
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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