預防熱傷害 酷夏戶外活動必備５小物公仔箱論壇, q. b* x! G5 H/ g( [- k; k
tvb now,tvbnow,bttvb& T7 e8 _5 l3 ^8 ~2 n2 \$ W5 \
近年夏季溫度屢創新高，中央氣象局也頻頻提醒民眾高溫訊息！國民健康署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。tvb now,tvbnow,bttvb9 L- Q& ^: C! K9 v
* k/ z; z4 z6 ^1 @/ X' j8 I) }公仔箱論壇夏日炎炎曬不得 熱傷害症狀勿輕忽
u& @/ y# X7 C6 tos.tvboxnow.com
% L& V; p& O3 F- _! I1 d1 Z/ N公仔箱論壇國民健康署提醒您當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。tvb now,tvbnow,bttvb6 I/ f0 _6 w* ~
. Q; Y J: m( G7 j% |+ E2 ^# itvb now,tvbnow,bttvb預防熱傷害搗蛋 從頭到腳戶外5裝備tvb now,tvbnow,bttvb5 Y( d& M' Z# H- w5 _% \
* F. m9 E0 _* w9 d3 o+ ]2 ]
因戶外活動長時間處於悶熱環境，且運動大量流汗，如果忘記補充水分，容易造成脫水狀況，戶外活動應戴寬邊帽及太陽眼鏡、穿著涼爽透氣之衣物、注意防曬、於陰涼處活動以減少太陽直曬時間、增加休息次數、定時飲用白開水等。公仔箱論壇- u* n6 J& p! b- e% G
公仔箱論壇4 N K9 u# u' |( l* c/ P
4 c. l4 p0 h$ k/ R/ F. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [ H- Y/ l0 O9 Z1、寬邊帽或陽傘：利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。
( Q2 y! `3 N. Cos.tvboxnow.com
+ E$ n5 e, j' c. s @9 v, W3 n4 {公仔箱論壇2、太陽眼鏡：選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛，並挑選可遮擋眼睛周圍及適合臉型的款式，且注意鏡片破碎的安全性。
2 F: T) m! j" s$ ?' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s7 K; e" Z" k2 m" w
3、涼爽透氣的衣物：可考慮舒適的棉質衣服，或是能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服，且於運動後更換乾爽的衣服以維持優良的防護功能。os.tvboxnow.com" U3 Q! {7 T/ i2 Y5 O2 i
8 T% b9 n5 `( y7 L& _: F# i9 K
4、擦防曬乳：外出前20分鐘建議使用防水且SPF30或更高防曬係數之防曬乳，並每2小時補充1次，可於將防曬乳作為每天早晨保護的一部分；保存時應避免放置於過熱之處以免變質，若為敏感性肌膚可選擇標記有免感性肌膚使用或無香味之產品。
' R8 y; f% C( E' v: m4 B公仔箱論壇
* D2 K: N3 I8 U# @. v5、帶水瓶：自備水瓶並定時喝水，每天至少2000㏄白開水的好習慣，不要等到口渴才喝。不喝含酒精及糖分飲料，可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。 |
發表於 2018-6-5 03:18 PM
| 
