手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
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! X& f' L/ d* r5 s. y公仔箱論壇每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。tvb now,tvbnow,bttvb; g7 m7 Y/ O7 Y" K( Q( q
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汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因公仔箱論壇1 \; A1 q: r% ?8 g9 z4 q/ a- C1 l9 I* W
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賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z; m9 g0 s. N. a) Y
8 N3 u+ {9 I$ f: J: d" a公仔箱論壇且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
% Y. j- S d9 d1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g1 ^ X( a7 j5 p不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。- S5 K8 m' J( d' P2 i
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/ L6 |6 T9 Y) \, ]4 I1 Ktvb now,tvbnow,bttvb每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [8 _# l5 @) Z
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夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身: s; [9 ]2 V* {8 b; H
1 H4 c; I( o2 U d3 m除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
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( @4 G' t; s9 S( l4 ]8 W k- o- }一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。
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' e& v% L. C1 q o9 n) W! P: H% d. \" X甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎公仔箱論壇4 T2 V; \; R1 P: c1 K! ^
) m6 i* n9 r; P, M" Y/ e中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。公仔箱論壇$ i- j0 M0 ~+ F) H
/ B5 Q* ]# j3 j$ a) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [1 _7 e5 _( ~; V; j
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: g5 a6 u0 X. j+ d9 _tvb now,tvbnow,bttvb「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v* K" |& Q# i# h( F" O
! D! R* @- L- N L" Z- M U! k1 `tvb now,tvbnow,bttvb除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：公仔箱論壇! y/ O8 K& b I# H9 h) }
9 e) }* d7 y& b' N' J: k" X0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雪梨銀耳紅棗蓮子湯) ^5 o( u1 S$ ?3 A2 [8 I) x
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材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
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做法：/ d7 @) l$ J1 U1 p6 F& Q
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1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb: D0 c) D7 W, ?! J/ T) u
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2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。
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3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @% S' ~, V9 Z+ C; J" x! O& U( X
2 u& \3 |+ s7 r, q" u# @8 Z4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。; I' W V3 d6 N) T& A% t
! Y! `% A! Z0 F! Y2 \5 c, q5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。公仔箱論壇% @3 Q: }! R: r% n& f1 H" R$ s; I
* N: |! ?! m3 c* `6 I0 i' I j【保養小叮嚀】：
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至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
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