[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
7 b7 t. x. B4 ^/ ?, f2 }5 w/ y5 f* p公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過tvb now,tvbnow,bttvb  r* n4 I0 z+ K* U" ?( s
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦公仔箱論壇6 W/ f  V' x! o  d
睇到我好心動都想試下
" F* S) b8 f0 L9 m1 g公仔箱論壇但係又睇到一啲比較負面嘅講法
) ^* g, C9 R5 x3 |公仔箱論壇又講食生果瘦嘅話反彈會好快
0 K: A1 m) G$ H/ S( ^1 H令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果tvb now,tvbnow,bttvb& ~& B* f0 h+ o/ ?9 }
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j0 \: K" d6 l. X- C- O' S# ]
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
4 i: `  s; S. M( Y; S9 d  k9 ?公仔箱論壇我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇4 H' L, ?+ s4 l) y! H# M( E  e
但我唔想為咗瘦身失去健康
6 z5 v8 w8 l& v  {. {os.tvboxnow.com所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
% j' d' d$ L. @9 p+ Y# E5 tos.tvboxnow.com唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅tvb now,tvbnow,bttvb" d3 O% ^6 G9 v1 k
好似係節食同做運動
$ c. E3 H; K* f% q& U8 g: Y+ ios.tvboxnow.com仲有人會選擇去做抽脂- s) i. U. @0 Q5 r
抑或系有啲人會食藥減肥等等tvb now,tvbnow,bttvb. x! y7 h* N5 x
如果以上面嘅方式嚟睇
- g; t. _  a* Y7 m5 g7 r9 v9 G% K最唔健康嘅就系食藥同抽脂5 h" L/ l% p6 ]$ }. J
依啲都好傷身os.tvboxnow.com* D0 f/ ~9 f* T4 p, K5 _; B
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
2 n1 T: K$ J  Q5 p7 V- C. Mos.tvboxnow.com想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5 o; v8 O+ a0 {2 B& x; e! a5 s
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
6 i8 E  b( s4 {# _6 x  _至少持續嘅做 一定會有效果
6 {$ V1 v( Y- X0 e* g. J公仔箱論壇食藥同抽脂千祈唔好考慮os.tvboxnow.com' L% L% C3 Z. b
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體公仔箱論壇: G/ Y) v" K9 O/ w
食生果梗系可以瘦啦5 `2 n7 W2 n, r  b. q/ F/ v
食蘋果抑或系火龍果都唔錯9 @& N& i, g: L- y) k
我減肥時期都係成日食生果
7 M, |  E; Z( |/ oos.tvboxnow.com最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇) k( Z# x" z' y! H" V( }
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
- @6 ?. a% t1 i+ y  K  S; k- Ros.tvboxnow.com都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
6 R6 v0 y6 H! i4 |$ X$ q: B7 L: c公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb7 {; |+ G# J/ r, ?0 E# _$ T/ H
又要避開比較油膩嘅食物
1 D: [1 L/ i1 h3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇' o& w3 u5 G4 u2 c9 y% _3 v
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅. l/ a, h2 o- n+ S
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
  s2 G8 b1 s7 W9 ]* D: B# v8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
- w: v' L# A; S7 ~0 d% @+ d公仔箱論壇蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯/ Y9 e+ I9 B- I) d
但係方法都要正確公仔箱論壇! n) b" R; C$ B9 D8 n
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
0 G9 V9 v/ F0 X7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣長時間維持唔太好
4 {- k2 u2 g3 f* q% k' l# H; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
7 H4 ~  A6 L1 s# t* j/ Z" Y可以交替著輪流食
8 m9 G& r, i. G# B1 m; i香蕉都唔錯
7 j. k8 N9 G# o" y" P  t9 m; E; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲生果也好好嘅( z5 \. E3 w% v" E
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?公仔箱論壇0 W4 v, H  W( D+ `
上便講嘅啲我記住咗啦
9 V4 S2 [9 \3 j3 Jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果' R* |5 i% I; t9 U6 Y8 l$ B
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用os.tvboxnow.com" @$ y2 }* y) ~$ y3 T: f
呢啲我都有記低tvb now,tvbnow,bttvb5 F% B( p0 _6 M+ @1 r& W
希望可以瘦身成功啦!