注意了！人「猝死」前的2大徵兆你一定要知道 ! 分享出去，救人無數！！
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0 e- }1 u3 E, r6 f8 ?& b今天的話題可能有點沉重，但絕不是在危言聳聽！！！數據顯示：冠心病、腦梗等突發病的發病年齡已經越來越早，如不注意，下一個也許就是你。
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$ Q9 h5 u! _1 I" d哪些行為會導致猝死？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S ?: a* @$ }5 E% \# t
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❶ 連續加班os.tvboxnow.com0 {) Y7 J: w8 J/ r
3 c) n/ T% |' P% ]+ l1 i, v有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞，這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人，猝死前也沒有任何癥狀，以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。
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9 f* P5 T) Z4 k X# T那麼原因是什麼呢？長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨，承受巨大的壓力、超負荷運轉，很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險，這種毛病甚至沒有什麼警示，第一次發作就能帶走你的一切！os.tvboxnow.com2 B) j- M5 J7 y& b) q( D
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❷ 經常熬夜1 I4 a$ w4 X( m# M& w
- h5 N% m/ B* ^/ F3 T4 w世界盃期間，有好幾個球迷連續看球猝死，看球雖然沒有加班這麼累，但是也是連續熬夜啊！人體就像一部機器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報廢就沒有返修的可能。
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% n' a! {# B# P/ m9 q& |2 S0 A; _ _tvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食os.tvboxnow.com* }7 K* n! t k4 \
( i b5 G3 c, N0 N' D7 c心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。公仔箱論壇" f; W% U0 U0 p& ^
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❺ 用力排便, t6 @/ p) d/ ]( l/ r$ H
3 p7 U7 h0 O0 K4 a有些老人排便後頭暈，然後很快就不行了，所以老人儘量要坐著排便，時間不宜過長，否則有引發腦溢血的危險。 os.tvboxnow.com* u9 U# i7 H4 q5 p$ Q* }( o O) Y
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❻ 劇烈運動
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. Q+ r* E- A& mos.tvboxnow.com運動會學生猝死的新聞不用說有多少了，一方麵是確實是現在的孩子們身體素質太差，另一方麵，當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！
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猝死前會有什麼徵兆？os.tvboxnow.com; ^4 w; S& _' |1 s
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6 \5 L$ `' i) _) C/ _' c2 dos.tvboxnow.com❶ 胸悶、心絞痛
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: }$ @: x# C9 p出現不明原因的胸悶、心絞痛，可要當心了！這說明你有心肌梗死的隱患。心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度，另外經常吃得太多太油膩，也有心梗的危險！
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❷ 精神不振、嗜睡、疲乏無力tvb now,tvbnow,bttvb8 p4 _/ r' @" k
- j5 ], Y- ]. y$ P Y% ytvb now,tvbnow,bttvb不是什麼好兆頭，是身體處於不健康狀態的一個信號，過度疲勞也有突發心臟病。腦梗的可能。
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情緒激動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e* P5 }9 a. Q; X1 }
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記得去年有一個非常火的新聞，城管和小販爭執後，小販突然死亡了。網友非常憤怒，指責城管打死人，否則爭吵幾句能死人嗎？其實從醫學角度來說，還真有這個可能。不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗，特別是有這類病史的人，千萬別激動啊。
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/ c' v; S8 v( mtvb now,tvbnow,bttvb怎樣預防猝死？
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* Z% z7 [8 ^! J+ v9 G1 i" t心臟病、腦溢血等突發病是猝死的第一大威脅，馬季、高秀敏、侯耀文、古月、陳逸飛……他們都是因為心臟疾患導致了猝死，大多數加班猝死的年輕人也是突發心肌梗死，所以趁我們年輕的時候，就要極度重視心血管健康，養成好習慣。這些好習慣不僅僅是養生，更是救命！ + D' w( S5 x5 n$ F
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* d2 `# [# f4 @- Y給大家總結如下：
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) X' h! O4 a. `+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20歲~25歲
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少熬夜 睡眠足 要多做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d% B* v @: Q4 O8 _ s) y
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這個年紀，年輕人最不缺的就是時間，熬夜打遊戲的現象比比皆是。年輕人少熬夜，身體體質在這個時候被熬壞了，在以後幾十年的歲月裡，什麼病都會找上門來。開始工作時，往往疏於運動健身。 tvb now,tvbnow,bttvb: m! A4 L/ q: |. w! c
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% T6 f5 K4 S9 H7 |, V3 l$ t3 n- s+ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x# [. o+ J$ S. d4 I4 v
其實運動健身不僅僅是體形美，對健康意義重大。經常運動的人心臟功能、抗疾病能力都遠遠優於不運動者。公仔箱論壇2 q4 ]+ ?4 S; G8 x& w" F8 l' l0 K
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30歲~40歲tvb now,tvbnow,bttvb( g; t' \' e. P8 a/ Z
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注意飲食 少吸菸喝酒 每年體檢一次
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7 Q+ `: |" h6 U; Ntvb now,tvbnow,bttvb
; ] M$ H2 t I& u7 ]tvb now,tvbnow,bttvb30歲的時候大多數人吃喝不愁，事業有成者還有很多應酬，對體形也不像年輕時那麼在乎，其實，人到30才剛剛開始，這麼早就放棄健康習慣，有沒有聽說過「30歲後病找人」？tvb now,tvbnow,bttvb- q# {# n# Q# x. f+ h% x8 ?
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3 F" Y9 z( j3 s+ O8 }# Y9 r( |& o而45歲左右是心臟病、腦溢血最高發年齡段，這時身體各項技能都出現下滑，最易生病。發現自己有心前區疼痛的經歷，別不當回事，心臟病的發病總是從穩定的心絞痛，發展到不穩定心絞痛，最終導致心肌梗死（急性血栓形成等導致的毫無徵兆的心梗除外）。如果在日常生活中遇到運動後心前區疼痛的情況，或是發現自己的活動耐量明顯下降，一定要到醫院就診。
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3 m7 }* S! b+ M, Q( A* v人這一輩子呀已經很辛苦了，千萬不要再失去最珍貴的健康，不管你多富、多年輕多漂亮，身體是革命的本錢，健康才是最大的資本！希望各位能時常敲響警鐘，健康常伴哦！ |
發表於 2018-5-19 01:35 PM
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