[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導os.tvboxnow.com1 J* Y6 p# h1 m' j

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/ y* p' b1 f" o& N: D4 i, ^6 t卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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, P. _5 E$ J+ u$ V9 p( U9 ~os.tvboxnow.com卵磷脂的功效
0 ]. M( W3 a: G/ p. j1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c* z4 t$ f) E% Z( Y5 x
2、改善壓力造成的精神疲倦。 公仔箱論壇" R8 t3 }, {. N; W. X! A: K
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。