[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇2 G# x9 V% ~% j+ e
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3 V7 ^( `5 I2 g* ]3 @2 D$ eos.tvboxnow.com卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]3 u5 U3 H7 D7 S' d: f1 @

3 G3 h  @; J# d5 R! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂的功效
( O' Z! D0 C4 M* i' V2 |1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
; ]5 t# ~+ J, m9 l- o8 I1 j2、改善壓力造成的精神疲倦。
- s5 G8 W& {4 f  d: P3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 ' J# g& s/ m9 r+ ^) J0 O

8 L% q! }2 x( h9 a& Y9 d0 {- Hos.tvboxnow.com含有卵磷脂的食物 , g* M+ N/ H& v/ Q" H
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。