研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強公仔箱論壇' ]. y( h. s3 [6 B3 O
os.tvboxnow.com+ [( o* p: p3 X
1 c+ n+ C' [6 y. j" Dos.tvboxnow.com倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。
! }% K, A G' i+ J* l9 r* ltvb now,tvbnow,bttvb
8 _5 t$ y! M2 ], V: U0 Z8 otvb now,tvbnow,bttvb
& q* B6 {; U# E1 q"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"
?+ l2 o; g+ U
% g9 _3 c% @8 R7 l c! g/ m* H% J公仔箱論壇公仔箱論壇( m( }. \+ ^1 l! h: z
這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e' d2 Q, p5 O1 Y1 p# \( a$ F
# d2 Z) q$ Q; m" n0 v
tvb now,tvbnow,bttvb, Q. q" [- f1 g8 t' a
我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。. X5 C) r$ \8 i
tvb now,tvbnow,bttvb% P/ f4 Z# ]9 W6 `. B$ m
$ B) _" |5 C& Q2 n5 g7 Jos.tvboxnow.com這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"& [6 J) b) A4 }1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }% O) g/ e5 m. J! C) ?' K! _
1 J" d/ B) d/ e; b7 c" f5 T7 h* Sos.tvboxnow.com女性更容易遭受這種折磨嗎？tvb now,tvbnow,bttvb; G. V+ ?/ Q: ~! C! y3 h; i
"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"
9 v, e- s$ t. U" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j" H4 |5 |- c: _& Ptvb now,tvbnow,bttvb9 |! \% O1 k( C, Z. d+ \
梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。公仔箱論壇" s6 \1 i: U4 }# |
tvb now,tvbnow,bttvb" {; q' ^( i/ m
3 d }& ^! C9 |# ros.tvboxnow.com說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"* P8 E& Q3 R5 x1 v) X3 U( x
- Z. [5 A2 |) K% b6 [tvb now,tvbnow,bttvb7 A- E1 i3 H1 p B* x8 N
梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"
& O5 K' z5 H9 t, G" Ltvb now,tvbnow,bttvb
* X" F& G/ K* z6 w. m1 ttvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) g# i3 Z+ Y; J3 Q6 r- \& {
饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。
; s: G# Y7 l/ ^. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }5 i( J% |) V! ~. x/ Nos.tvboxnow.com
7 R1 s. N9 F7 S# x& X& S$ x) j. j研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。os.tvboxnow.com8 Z: o# X: D" O) k
0 c( o6 y5 {. D1 _5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 z' d" V1 W5 c2 J
梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。4 d/ x) i) I$ E: ~9 q% s, M/ a
. M* P1 N" E$ t0 n" ?tvb now,tvbnow,bttvb
8 L8 D- c4 Q# a5 }# yos.tvboxnow.com我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？' ]& W7 m. G9 w+ _
os.tvboxnow.com* u; @ r* r8 a! A$ \ h
. L6 d8 L+ X% \
"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
