[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？, f$ z) H6 M2 ]6 X5 V
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
, b' q6 N' b; p  e& G我平時係一直飲水6 s& m; [, P+ x/ b0 t8 j3 ?
但係都飲唔到幾
7 P) _2 r! ^! M& Sos.tvboxnow.com大多數都係飲其他嘢飲
% Y% {& |) ]: c: O! w" r( a* F依幾日因為便秘屙唔出0 t& f$ Y' C7 K& @' m& A5 V' b+ E
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
- {6 l6 A2 Q0 \& J5 _( ]' ?, Xos.tvboxnow.com考慮緊其他嘢飲就少飲啲6 `( V0 B: Z* j, i" i6 w
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲1 C4 B1 J/ \7 w: g6 e( }
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m. x' Y* K7 p+ A: h. V
但你可以試下朝早起身
- |& j& f# I4 l, \% ^! pos.tvboxnow.com先飲500cc嘅温水
& S4 T, U* [1 h: H, ?/ Y8 J我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A# p$ d. s' Z2 O/ A
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d8 P' _) t6 p- `1 X3 }
除左飲多啲水之外
4 ~! e+ {, p4 m$ W6 b- f# X! F# ~tvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動' j  V  q0 `1 a$ T1 I  C! j6 _4 A5 c
偶爾去跑下步都得㗎tvb now,tvbnow,bttvb4 x" K7 p1 @% @
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動os.tvboxnow.com0 t* k2 o0 v2 g/ t7 `7 d: j
然後食返啲青菜水果
5 O) A* [: T1 P9 Eos.tvboxnow.com青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
( q' l6 V7 n) w" mtvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅
) d# W0 L3 @& |; S- E0 _) y# Atvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb  |% Q/ k6 e6 s( V5 J9 u
大概一日會食差唔多一個火龍果左右) A: l: s+ \4 J" t* j8 z( r  U! L
咁樣真係有幫助到我排便嘅
" g* L% @/ N. j: W* P+ A之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
; G6 N1 E/ Y! }4 R9 |( m% Nos.tvboxnow.com火龍果入面有我講嘅膳食纖維os.tvboxnow.com! f/ v5 `6 N' S$ a
對腸胃嘅消化好有幫助
% n4 r& a' o/ e而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
. f' o6 F1 R/ ?: O& y3 y7 otvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
2 S# C2 z( _7 E, Z, U* Nos.tvboxnow.com如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i; _& \9 T6 u/ K
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲% b! Y2 a& b3 G" M1 ?
因為白肉入面嘅纖維會比較多tvb now,tvbnow,bttvb. A. M9 p2 D. ]
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質% o8 Z3 Q" Y& C" L
' i* B! y# j+ ?! ]) h
我日日都會飲水
! X+ q( s" z) O0 f( P: B公仔箱論壇% |' E, A  Y! O
但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb" C+ S8 l2 c# ?0 o  ~7 O
tvb now,tvbnow,bttvb% v! _) n- u8 O4 U: f2 Q
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
* M9 X1 n0 S! j! V7 g% A7 U3 s* L4 D0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ R1 W4 ]3 l& ^( S" b2 N0 D我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
, o: z+ K, r0 e5 h3 Dtvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食公仔箱論壇/ O1 f. [7 D, c7 ]  k- }2 v4 Y
但係你講到佢又有分紅肉同白肉6 B+ }+ U$ m! r; i! K
咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇  e3 A8 N7 z$ j9 V* ?+ r
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
8 Z4 j' ?, F+ g& D. R2 h叫佢幫你揀出你想要嘅os.tvboxnow.com  w8 x2 d; e2 ], d: d6 O+ r, I
我覺得咁樣比較保險7 a" Q! f% ?* @) v  O3 g7 c
平時去買唔理紅肉白肉我都照買