[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
) y7 r( e2 P; K; D6 o" R如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
/ N' y# p- j% Pos.tvboxnow.com我平時係一直飲水; m; ?. Y' h, u$ f* n% Q+ C) W; S
但係都飲唔到幾3 j! M( ?' X* ~3 m( e+ S1 s
大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇4 j# z, T, T  h* m
依幾日因為便秘屙唔出
0 n6 e$ a* Q9 W/ m  D& O0 I; {' [% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以諗緊係唔係因為我飲水太少tvb now,tvbnow,bttvb& F& F) f  |4 \
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
% `$ J6 G( q" E( F3 C) T& n公仔箱論壇然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
! l$ r9 N6 w* |  `) A* o- S' l都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
8 o* X- t" P; g4 s% H9 X  f0 R但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h( T2 @8 U0 [
先飲500cc嘅温水
; s8 }8 @7 [1 A4 G' J' B( }我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y2 I# G" `3 m" E% T- D. t
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb% {( _7 k. f& ^3 j6 }5 O% c1 U
除左飲多啲水之外
0 l% [! O3 h4 n% utvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb- b! a) j5 ?9 h4 |
偶爾去跑下步都得㗎
- e0 y0 ?2 w; M5 W; f6 n咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
9 u8 k% v  |8 g! j. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果
8 n  t; ^- v$ R+ V8 g; ?青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
5 v$ G. p+ r, Q* l8 I% Wtvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅
/ ?$ D4 ^" h* A之前屙唔屎嘅時候
, D3 p+ _& @5 `) X8 O( B大概一日會食差唔多一個火龍果左右
% X$ G* N; F" ~( Y( x1 r! i) F7 [咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb% V6 Y2 t+ k- S
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦! `, S; P9 X6 q7 [% a% @4 i
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
" s& W0 [! l, z) v% i公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇% \  g; i+ {& a5 u( w% L
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
4 o# e0 J0 Q) P; Htvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉os.tvboxnow.com& ~: N" l, d+ ~( E, b" Q0 C  I
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
+ d1 W/ M4 Y2 g+ @7 h. ~+ ?% V+ ~* J尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲公仔箱論壇, }4 e# }6 P8 F. Z
因為白肉入面嘅纖維會比較多
/ \& V1 b8 s; L# U7 Xos.tvboxnow.com可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質公仔箱論壇% j; l8 [" [% a. z. `) E4 J
; l$ }6 |1 c- {2 R3 ]
我日日都會飲水
2 Y5 q- i! x4 \% u. ]os.tvboxnow.com% _# J- Y5 b  F( R: Z6 N
但都仲係會遇到便秘嘅問題
- m# n  c2 `0 b$ p  M, f2 jos.tvboxnow.com
; t) Q3 v& a. W$ |公仔箱論壇反而有時候飲返杯咖啡 就冇事0 o) y' a9 z+ j% N
) f3 q+ M: c8 ?7 q1 _1 M7 G
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]5 @' h% _) s' f- L$ E( A
利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb) _" Q; s! v2 C
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
( N. Q. `, e' q& f; {. `" L# F咁如果我要去買嘅話
5 l; O* u1 ^  x# B8 b6 |3 V5 H  n$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb. m* q- b) j; C: V
叫佢幫你揀出你想要嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L( d& Q6 z' v& G# F; d
我覺得咁樣比較保險
. t, @8 p! W, vtvb now,tvbnow,bttvb平時去買唔理紅肉白肉我都照買