天天都在喊累的你，有試過到處跟朋友訴苦釋放壓力嗎？0 [6 C' Y8 s5 u" x. m! K, K+ g
有的話，那就恭喜你！因為你的情況還未到一個糟糕的階段。
. Z/ ~, \( G# ~( t H8 jos.tvboxnow.com事實上，社會中有一群人的生活比你過得更拙劣，但他們卻選擇逃避。
& W- l. g) d1 n9 r' Ktvb now,tvbnow,bttvb
( H* o$ Z* Z1 B1 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 P: T0 H, `* \9 `
tvb now,tvbnow,bttvb/ W7 n' f3 G8 Q$ Y- r% X
$ s" N* ~- `9 g. G. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k+ \% u& Z6 T+ L) }* q+ U0 y1 Y（《心情好又暖》劇照）
; z" k9 p8 g' f A1 n- n2 o) p2 @& j8 s1 a6 b0 Q
選之逃避不是意指將壓力、鬱結的情緒置之不理，忘記自己的情緒演變。他們一樣有感覺、有情緒。不過只是「有苦自己知！」，在人前總保持著一個樂觀正面的形象，掛著一個燦爛不已的笑容，掩蓋他們的脆弱，內心其實正在默默的淌著淚，自己承受一切的悲傷。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]活在笑容中卻更見悲傷？tvb now,tvbnow,bttvb T3 s7 e/ D( n; m
4 ]% W! _' W( `5 x" e" w' p* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I2 q% _* _& qos.tvboxnow.com
I# l. [$ `# t6 E% b: M3 s（《單身女王》劇照）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]2 w2 v8 @5 \. G6 [3 V
os.tvboxnow.com* h5 h7 ]6 M& d1 M) d
J8 b# F0 H' j# n/ M' C
7 E& e- b" ` D) W, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紐約心理學家Jennifer Delgado認為這種人故意於人前隱藏鬱結的情緒，以偽裝笑容表現出一種正常甚至超越幸福、讓人誤會他活於完美生活中的虛假印象，並將之定義為患上「微笑抑鬱症」。
" u9 r1 A5 i+ [! Y3 n# _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j, Z* [7 _5 U, K* }8 \$ n
$ `! b6 r' X4 K9 c8 V- vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ l4 M- S. Y Y6 a, W2 H
顯然的，微笑原應是表達快樂的真實反應，但生活在大眾社會的高要求、不斷批評的環境下，彷彿不笑、帶有負面的反應就是缺乏意志的表現，引致出現微笑是一種自我保護機制的錯覺。
1 F. L. i0 B. M8 ~4 G( k3 j
. z9 s% u& ~* ntvb now,tvbnow,bttvb
9 p9 @. j" Q+ g7 ]* S" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |3 j3 r5 R& C0 j$ b
美國密西根州立大學就此進行了一項研究，分析一群帶著假笑的司機連續開兩個星期工對自身情緒的影響，發現活於「笑容」下的他們真實心情竟然是更煩躁和悲傷。同時奧克拉心理治療師Thai-An Truong亦指出微笑抑鬱症的症狀與抑鬱症的症狀（情緒低落、悲傷、自我價值低）相似。試圖隱藏不快情緒的人通常過於緊張外界對他們的反應，結果導致情緒崩潰。6 S+ O, w1 x" I1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D4 [3 c& Q1 s! N# M, O' T
os.tvboxnow.com7 h7 d) i5 H2 R( j. Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j0 m% Q5 v) a. @
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v' U3 [4 h; h5 K+ u; H& ?
9 _/ o; U" G; r( \1 Z! n( O8 r（《必娶女人》劇照）
! @ i9 m6 o3 p. eos.tvboxnow.com公仔箱論壇" q1 M. v$ E) v# Z5 I' k/ J1 \
快樂的關鍵在於做自己！公仔箱論壇2 R/ H9 z, A! d
重要的是此等消極情緒不會自行消失，愈壓抑得久問題愈會嚴重，唯有自我進行心理調節才是一個正確讓自己真正獲得快樂的方法。你要知道縱然一時三刻的負面情緒會讓你感到不適，但畢竟任何事情都會有正反兩面，面對挫折、打擊的同時，學習轉化成正面的力量，接受有不同情緒轉變的自己，從中成長。想笑就笑、想喊就喊，做人就是如此簡單直接！公仔箱論壇/ U+ q; o2 r, ]7 r$ J4 Z: U* B
0 n6 P: H% e9 D2 t
9 Q5 S5 s6 p6 _* R9 Y: rtvb now,tvbnow,bttvb
* E# X# x( h# b: r7 K& v& k* [（資料來源：Psychology Spot, Mother Nature Network）2 z. f* N: d/ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A7 X. ^0 j: a' B( B3 k; u
公仔箱論壇; j8 v" ^, y1 P9 H: v& f0 F) f
% I5 C1 d& r/ ]; r! c1 Vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-4-27 09:13 AM
| 
