你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T) U$ @9 R+ _+ Z8 p
8 Q+ W8 F- c( I4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身 tvb now,tvbnow,bttvb1 y2 ?3 s9 ]/ [4 V* N/ l
/ N; k& ~$ g- Q( V( m' I {% b
當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。
3 M/ m* }& h& |" ~: V0 \% f9 j3 `
除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s; Y- V. ~5 g5 a7 a
, a" d, a( F. D/ _, F1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n4 d* \" l) k" ?( t
4 d3 h' L8 w4 g, F
2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。公仔箱論壇8 h* k5 N% w* @+ X
; i# G j; f8 E( Y4 r' s0 n3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。
% Q3 V* q' B1 U' `公仔箱論壇0 v" S! b. Z% E( V
4.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O! h" z( s8 X' k
; `2 {9 J% i3 i. Z# C0 p& `tvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
, F$ v. f2 T# x. Q: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k0 F3 j, {( ^9 p) g0 k: g R
台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎：
0 G! `( M8 f2 ^$ ~os.tvboxnow.com$ p; Q1 j! d: c3 Y1 R
【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
; ]& Z, K1 E' o) ~; m$ J, y公仔箱論壇【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 os.tvboxnow.com2 _$ p- L& }* ~
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。 公仔箱論壇5 A+ h4 a5 S. r& ?+ f$ a% n. }5 s/ f2 {
【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 " ?- v/ e( e' i: G9 K, w4 v
, k+ L, c( F$ d公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
| 
