[冷知識分享] 趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)

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9 ~9 z* R4 x% n- h1 g6 K, j8 _公仔箱論壇【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反! {1 N5 q; ?, C% r8 P- l# k9 H
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方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。
1 @! E1 T$ d& n; L【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡
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