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發表於 2018-4-17 12:34 AM
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吳春節中醫- 站樁法 (字幕)
& q% b0 ]9 Z7 c/ n; E4 g" i3 L【方法】兩腳與肩同寬，身心放鬆，舌頂上膛，頭微抬，眼似閉非閉，表情似笑非笑。雙臂抬起，感覺抱球【功效】養腎、補腎，使全身氣血通暢
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