被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ tvb now,tvbnow,bttvb8 q5 q6 s0 X8 C) h5 F: y
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！os.tvboxnow.com& f" b4 f5 K, y
?5 m: z) P% f3 q0 s+ V7 Q9 h實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。公仔箱論壇4 S. q' P+ x z1 Q/ |/ c+ ]
; \; V' k% l- M+ p" j6 `os.tvboxnow.com腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb/ a1 B; K' s# q# P7 x
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第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 1 }1 B* [# Y2 A/ K8 I
& e* R& }% M, h( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K/ h0 V7 V" @
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* @. ~5 ]6 y; _" \第二名：濫用藥物
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇6 F* F& \+ n) M: e: m
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第三名：偏方、保健品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~/ z; ?" }- C" b- |# o
: i3 u* s/ A' |* `, k( K" c在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。7 S& e6 E6 R: ^) J* \
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n& [4 L$ K7 G c5 L9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：過度勞累, d5 t A7 O9 h: R
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。公仔箱論壇0 D; \; r8 B4 A; B% O
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第五名：過度飲酒tvb now,tvbnow,bttvb: E; j' |* K7 t' k0 D
1 h2 c- R/ ~4 u. ~3 p# ftvb now,tvbnow,bttvb人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 公仔箱論壇2 s; D+ M7 _. N* |0 \3 Y5 s S; j8 @
2 U3 L7 v) E7 L5 D J/ v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c/ c9 T) g8 W, r+ Q! c/ E# B
第六名：突然劇烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b1 h- n. H* C# t5 A/ A+ x2 X3 I
5 k# n! ?" g, E9 c! n1 S5 u公仔箱論壇工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。) Y0 n# O7 J& C6 {* [8 [
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' A! f. Y2 O$ h; G公仔箱論壇第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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& G8 s6 O& [ C7 k# E0 @" ^, i公仔箱論壇冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒os.tvboxnow.com9 n5 H+ V0 ] q! l \
# E2 L2 s: j0 h: G3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X" p7 R" n; x- S
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5 O& i" a3 U, i+ l( ^, X4 ^; ?tvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁os.tvboxnow.com: C/ K' V/ F: Q' K- h g
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。os.tvboxnow.com# R+ {& `8 N$ J
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, S; b) F/ W) h' `" N1 R8 F" w$ v熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！. U% y; c5 o M
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! f K! t' t2 w- c, Y2 E( i) b* b公仔箱論壇這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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