返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 量血壓應測量前要先小便?醫師教你正確量血壓

量血壓應「左手」還「右手」?測量前要先小便?醫師教你正確量血壓
  _9 m. i0 W5 e
# ^8 {) G% o2 }+ G3 E/ T& B# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F$ k  X% M+ d) |2 O, e* L
每日健康/綜合編譯 廖思涵
& t  G- o9 Z9 Z+ f' c' N7 Ros.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 E5 O, @! c8 O  [8 K5 s# A% q; k' Q8 s
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息,導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。: y7 O0 n2 \' k. r, y9 c1 @0 V
尤其是「高血壓」之患者大約只有30%會有明顯症狀,一般而言,血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木,是高血壓的6大早期預警徵兆。
' Y$ p* z. L2 g7 x" f! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而通常有高血壓的患者,需接受長期的藥物治療,根據〈自由時報〉報導,一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大,讓他擔心是否病情惡化了,經過醫師詳細問診後,才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。4 d5 @* h! L% c9 m5 {
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇,你一定能學會!
+ S& O9 d) y6 V7 g* gos.tvboxnow.com公仔箱論壇: o6 o: _- N6 R- g' l
為什麼一定要量血壓?os.tvboxnow.com& k! o9 y# e& y- i' l+ h( [' _
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變,因此量血壓的重要性不言而喻。
; a$ E% T9 F" `# C9 ]控制血壓的第一步就是定期量血壓。
+ a- q& Z0 {' V& }9 H5 Btvb now,tvbnow,bttvb因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上,在如此嚴謹的條件下,若測量的血壓值不正確,將會提供不適當的訊息給醫師,因此,2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
4 ]- i& ]6 s3 \3 g9 H% N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f5 [7 M9 Z9 a1 |3 W' E' Y" x
如何正確量血壓( N, B& C* z, @( T. |: u% E
測量前準備:
* u' B  O) s! U* aos.tvboxnow.com放鬆地坐在椅子上,腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
/ {- |0 m* l+ t- F3 z% J公仔箱論壇測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態,準備期間不要與他人交談。
3 t* F6 t4 N3 q( M" D6 z/ t測量的技巧:
4 N7 v% D2 A9 d4 i% {* C+ jos.tvboxnow.com確認測量的儀器經過認證且定期校正,將測量部位的手臂放在桌上,脈壓帶位置要與心臟位置同高,脈壓帶要覆蓋上臂80%範圍。
+ Q3 L/ s  G* L$ d2 K/ Etvb now,tvbnow,bttvb正確測量:
2 n1 a$ I5 N' q( y* lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次測量要記錄雙上臂的血壓值,隨後的測量以血壓值較高的上臂為主,在2分鐘內可以重複測量,測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量,接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb4 u& N( ~% P2 G$ D
平均測量數值:3 i' O& ~8 e( l8 }8 p; I( ~
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均,用來表示個人的血壓值。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `2 X0 a' z3 b
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓,臨床上也不建議使用腕式測量儀器,原因在於腕部動脈管徑較小,測量時往往血壓值變動太大,導致數值不準確。
  O8 v3 j/ M- N; q8 j0 g- P測量血壓之注意事項
2 @8 f' @- P$ U; L) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O& T7 Q' M+ }
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓,測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^- {7 ~' V! H
2. 第一次測量應左、右手各量一次,取血壓較高者作為標準。+ t' C- W; T, l8 ?
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓,避免假性偏高。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h, D  ^# T# I7 X
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡,應休息一小時後在測量。os.tvboxnow.com  q; b. G3 s5 \
5. 如果對測量數值有疑慮,可間隔5分鐘再測量一次。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表