量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb/ c# S7 a1 W" Q$ c8 k4 ^1 @
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
( ?; r* A8 b+ r- L! ?; |os.tvboxnow.com尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。公仔箱論壇) Q; ?7 I' L! L5 m
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。; H3 u, @0 q- _' v2 B5 B3 i
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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9 i6 k: J5 F" z+ L# S! a公仔箱論壇為什麼一定要量血壓？
2 C7 h' f2 @3 T5 B, u$ `2 M- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。$ z: s% V6 L& g$ L" x" I! R
控制血壓的第一步就是定期量血壓。os.tvboxnow.com; _& [2 G) S1 a. [2 u/ C6 X2 w" W7 R- W
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。os.tvboxnow.com, Q" H" `2 a" L! L2 G& x$ z% I
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如何正確量血壓
+ [7 V5 H9 ]1 l7 n" ?tvb now,tvbnow,bttvb測量前準備：
% O2 N/ `; ]+ C. U3 W公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb8 k% c9 I1 R* U+ T1 U0 p" Y2 v4 q
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。4 k3 r' X% O/ ?, o" ~$ L+ x
測量的技巧：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I* F4 Y2 R5 w& g
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z, O; q. H, {/ P! m
正確測量：os.tvboxnow.com6 }; _( t: v4 u6 x' O% v" K
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。os.tvboxnow.com6 v% ?+ P9 j! A$ p: G `/ A8 N/ j
平均測量數值：. M& e. F$ o+ R& }! R7 m" {! @
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
- o9 d% M! O1 W% w" v公仔箱論壇建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。os.tvboxnow.com: T/ p0 I3 o6 g& K
測量血壓之注意事項公仔箱論壇8 F9 b9 E- J& e) b& w
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
|$ ], z$ k, {/ w* g$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
* T2 b# _7 s: s1 z9 ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。os.tvboxnow.com/ E7 C+ T$ w# D, Z4 {2 \0 F
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。4 G9 v& \# p- w! G' F8 k- q0 C3 ~
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
: e) \+ m) O' H& {+ u: ~tvb now,tvbnow,bttvb5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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