现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。 tvb now,tvbnow,bttvb3 {9 W* c/ g( |6 E& i& \
4 z U7 Y2 _* D0 H2 ?) v5 Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y. f, R) e1 G. `! {: y2 C8 P
营养不良不同部位的警示信号 os.tvboxnow.com e& Q$ a' O& ]$ D* f: X6 K! `
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唇部信号：
* D* g/ \/ G* m+ [% U6 itvb now,tvbnow,bttvb 唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。
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, n$ H9 x0 i* L/ H5 [( p0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。服维生素B和服维生素C片。
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+ z) ?3 ~: i4 K v. g5 U4 ]5 G) ]" D公仔箱論壇 舌部信号：
$ W) L, _4 Y+ O# m( _2 ~公仔箱論壇 如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。
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4 B7 C6 J$ k- [9 C8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并 补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。
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口部信号：公仔箱論壇/ A/ L: w2 Z* ?; R3 C: Q
若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2（核黄素）及维生素B6造成。从人体内部说，缺乏这两种维生素会引起贫血，影响人体生长发育。 公仔箱論壇/ \4 `& j1 F& ^9 ~5 |
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补救办法：吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。服维生素B族营养丸。
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, k; q9 X$ q+ q/ W5 M1 z3 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r4 N$ X0 E9 Y. z6 ` m! p" }
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从皮肤颜色变化预知疾病 tvb now,tvbnow,bttvb3 [8 X9 ^1 i1 f# ^% ~; M
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+ d+ K: A1 C$ C) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。导致变黑的原因有： , q5 J4 x/ T" K
1.睡眠及精神状况：经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。 9 k# W6 [( t6 d z o& w5 E
) X4 U8 l1 r3 w: C: p+ b E4 htvb now,tvbnow,bttvb 2.内分泌因素：妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。 * L/ ]3 J1 F! k9 ~ J
+ s, P% V$ \7 U! r8 h# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.慢性疾病：慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。
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4.药物因素：长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U7 F7 s/ G" `) ~3 o$ g
$ f- x6 M; Y- b' i 5.饮食不良：不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。
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对于变“白”的患者，如果同时伴有乏力、食欲不振等，特别是女性，要考虑贫血的可能。另外，有的人为了美，不晒太阳，结果妨碍了皮肤里的7－脱氢胆固醇转变为有活性的维生素D3，影响了钙、磷的吸收，会导致骨质疏松。并且，如果长期不晒太阳，皮肤内的黑素形成将减少，皮肤抵御紫外线的能力就会减弱，皮肤易被晒伤，增加皮肤肿瘤的发生率。 |
發表於 2008-8-14 05:28 PM
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