[健康資訊] 春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃

abcd0816

{春分} 新曆三月二十一日～四月四日
8 P% ~! g/ u/ B1 m9 r( r8 }; U1 U( F
終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。 * k" y- d/ a, w9 G
/ H7 v9 S$ T4 J0 r4 b0 H$ w( q
連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。
  [# h2 f$ |7 g5 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i0 l9 a1 D9 w' e) v
此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。
+ E: ~/ z  U. V( e3 d+ l- V- Ktvb now,tvbnow,bttvb
# c" l: p, n0 a* b5 i  vtvb now,tvbnow,bttvb' e: N) S; m  {) d; ~
檢視相片
4 z& T" H+ a7 E, N. w公仔箱論壇公仔箱論壇+ T; |: W+ ]& h5 T2 a5 W

0 V( m* P" |2 g! C$ z) h春天,春分,養生os.tvboxnow.com! \# l+ r; p& K
更多
/ o, E, o, _4 f* k✤ 注意事項公仔箱論壇& m  M* y% _: g

/ ]) K9 y! s; D, }% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。 公仔箱論壇' j4 z5 x: b$ o+ T% w3 S$ L
公仔箱論壇4 x! L5 Z; [" L8 w9 S
此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。 os.tvboxnow.com! l+ C% ^. e/ k4 p& T# O6 v( F. z

& k6 e7 C; D* V. c% N這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `6 a/ F6 P8 S: d  a

- m% s7 U/ U3 u% \5 |  I  f又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。 公仔箱論壇% S1 r( P, e1 m8 L' k0 |

; r8 c. v3 l' Z. B公仔箱論壇公仔箱論壇" x: M; C1 Y% }5 m
✤ 健康管理
5 {& i* s3 P% W/ A0 @' Sos.tvboxnow.com
7 D1 y& o8 f/ m3 O, l: Q" m晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。 os.tvboxnow.com$ r9 O, q7 t+ a5 d3 v+ @
' d5 R' d7 P$ e# t4 T1 W
症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?- Q; U- s7 T: B! y0 ?' }8 ~/ `
5 b8 l) u8 Y. J( {6 M% c, @) Q
下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！
; w& r' J9 p, Otvb now,tvbnow,bttvb5 i$ {2 Y0 P; ^- \3 F
os.tvboxnow.com2 J* n  ^  B* \* B% E3 i
由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~1 m5 d' d  v& O3 e" a

( R  d7 @8 Q0 t  i& {tvb now,tvbnow,bttvb根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。 & X/ Q, i% q- ~/ r2 M2 d

! T% Q. z% T* G1 uos.tvboxnow.com
' z; s; \/ c8 J. q! P# Z& r✤ 宜攝取的食物os.tvboxnow.com0 u  T) e) \1 Q

7 Y' \1 y5 q( C7 H* X4 B: h- Ktvb now,tvbnow,bttvb紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。
$ l( L+ M; U  ~0 v! k7 c0 R) z8 B) U8 Z
漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。 , L" g. W9 o5 U+ l; [: |

$ z  j' H2 O* l" ?) w( a' r公仔箱論壇日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。 7 n6 N* r2 T+ @% M' W* V4 C
os.tvboxnow.com' b% s( B/ [8 p$ u  u
香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。
: u1 ^$ ?4 S7 btvb now,tvbnow,bttvb
0 m# c. C3 q- j) P% |蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。 公仔箱論壇& b" z. A7 ?" Z
公仔箱論壇& h# t% k6 P  J" Q' b" S+ s6 A0 C; e
土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。 : b: F5 C& r; x/ G& Q* c" D4 U

) i6 r# d6 h) h& f! dtvb now,tvbnow,bttvb注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。