研究掛保證！ 性愛「10大驚人好處」：少生病、睡更好

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▲研究顯示，適當性愛健康好處多多～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b# T5 ]/ c7 m  V

3 x( l3 o, }2 s太累沒時間愛愛？適當的性愛有助於增進伴侶之間的感情，不僅是生活調味劑，對身體健康更有許多益處，而自慰幾乎沒有這些好處。據《CNN》報導，以下列出10個經研究證實的性愛健康好處，絕對讓你意想不到！公仔箱論壇6 W/ B: y2 K/ _* [% K# Y1 l1 }, W: v+ X
1.紓解壓力
6 A( {, F9 {# A/ o公仔箱論壇壓力大時更要多愛愛？性愛能使大腦充滿讓人歡愉的化學物質，例如讓人產生興奮感的多巴胺、減輕疼痛和壓力的內啡肽、又稱擁抱荷爾蒙的催產素等等，同時還能減少壓力荷爾蒙（皮質醇）的產生。os.tvboxnow.com: I& s  c- {. x8 D" @& e# U3 N
2.降低憂鬱指數
2 W' `( a; q3 l& |! E' n# M8 ~" V公仔箱論壇性愛有助改善情緒，因為催產素可以促進幸福感。一項美國研究發現，伴侶每週至少做愛一次，會讓人更快樂，且對自身心理健康狀態會更滿意，有助避免憂鬱症。針對老年人的研究更顯示，光是牽手、擁抱、親吻和愛撫也有助於提高生活質量。os.tvboxnow.com' p1 o% A6 s( a8 E- e% y' Z8 M9 r& e
3.增進睡眠品質公仔箱論壇- r$ s9 r7 Q2 `
適當的性愛有助於改善睡眠，性高潮之後，無論男女都會釋放出催乳素（Prolactin），和其他賀爾蒙結合後，會讓人睡得更好。tvb now,tvbnow,bttvb5 W# J8 C, z( |' R5 B1 w
4.增加免疫力公仔箱論壇; v3 @6 j$ U% c  j7 ^
賓夕法尼亞州威爾克斯大學的研究調查指出，每週做愛一次或兩次的學生，其免疫球蛋白A（人體第一道防線功能的一種抗體）的數量，比沒有性行為的女性高出30％，但每週3次或以上的性交則沒有益處。長期和伴侶有穩定床上關係的人，則有最高的免疫球蛋白A。
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▲研究指出，適當性生活有助增進睡眠品質。
% L# I8 i- B* h- u0 N6 X6 Vos.tvboxnow.com5.降低罹患前列腺癌的風險9 v4 m8 |  x) y& l0 M; P; R3 r9 j
2004年一項刊登於英國醫學期刊中的研究發現，一個月射精21次的男性，罹患前列腺癌的機率比每月射精4至7次的男性更少，而2016年一項後續研究也顯示了同樣結果。  d! y6 u; I, x% ]. P( z+ }$ r8 O
6.改善心臟健康
% h' M' B- d4 vos.tvboxnow.com麻薩諸塞州的新英格蘭研究指出，男性每週至少做愛兩次，罹患心臟病的機率比每月僅一次性愛的男性少45％。另外，密西根州州立大學的研究發現，性交頻繁且滿意度較高的女性，出現高血壓和心臟疾病的風險較低。
% d# C* q( _( c/ O2 j公仔箱論壇7.增加伴侶親密度% p! ]0 y' s7 Q
美國及瑞士的研究都發現，性行為能讓伴侶之間產生更多感情，對有孩子的夫婦或老夫老妻也一樣。且性愛能讓夫妻之間的感情羈絆更加深，6個月後依然有明顯的影響。
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1 D! w9 a! Z0 `) Q+ V▲多愛愛多健康～～
( {$ B) V* c7 e2 B8 u0 q公仔箱論壇8.提升大腦認知能力
3 z* @+ b* N6 N3 _. D/ e一項針對50至89歲男性的英國研究發現，老年時若保持性生活，能提高大腦認知與記憶功能。後續研究中，專家更發現，每週至少做愛一次，有助改善大腦功能。
6 o& r1 o3 x& N% H$ o; D  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.抑制痛苦公仔箱論壇1 r- h5 w  o+ c; [9 ]6 K! z5 h) W3 k
一項德國調查顯示，30％有叢發性頭痛的人做愛後能有所改善，而偏頭痛患者疼痛減緩狀況更高到60％。美國羅格斯大學的研究指出，愉悅的陰道刺激能使疼痛忍耐度增加40％，女性高潮時對痛苦的承受度增至75％，專家則認為，這跟做愛時釋放出的內啡肽與催產素有關。
6 e% [/ u. V  }; m- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.性愛也是一種運動
( T# O5 ~9 d' [. o1 D+ J( Q研究顯示，愛愛半小時平均能燃燒85大卡，這種運動程度可能高於每小時散步4.8公里，但低於每小時跑8公里的慢跑強度。專家更認為，性愛有助伸展肌肉和肌腱、彎曲關節，且對身體呼吸、心率和血壓都有健康益處。