20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
8 P* k$ l. Z5 B: a9 u8 {3 S公仔箱論壇陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。公仔箱論壇9 s: \. r8 ?+ B! y+ ?' O, X
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
]5 {* ^: P$ o ?- _tvb now,tvbnow,bttvb但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
( X* B* W( k6 O1 s碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
# ^' [8 K, H V+ N1 f) G/ Y. l* M‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 6 u; z" W: v% T% @; D9 `+ x
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
+ O4 Y6 y/ ]2 ~# [; atvb now,tvbnow,bttvb‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
/ r5 @7 b; ?& P4 V+ a2 P4 \# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧tvb now,tvbnow,bttvb/ E: O/ E$ U4 r1 B& |4 O3 A% U7 a
‧情緒不穩的安神方：桃子
4 L6 T* Z. ^. s7 b- V8 y& s公仔箱論壇‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
, A2 F, b+ `) T' I- Z+ ~‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
" f W# }1 C, s9 u3 y' D: h8 j‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
# a* v4 X6 r, Z, u& g‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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