20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
8 e8 O7 t7 m- ]os.tvboxnow.com陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
: Z" m9 x- Y2 g4 V( W9 Vos.tvboxnow.com一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k- Q2 J, U( S3 l
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。os.tvboxnow.com% m4 A6 \; z2 Q4 n
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
4 R9 S( L+ o) e8 |. z公仔箱論壇‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
5 Z5 R) R, H! Y6 r9 x& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑tvb now,tvbnow,bttvb2 w) H F6 V& m% i. K! G
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
% x5 Q. j+ Z$ u& v8 ?tvb now,tvbnow,bttvb‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
! u( B- J; o7 Y5 k ]‧情緒不穩的安神方：桃子
6 ?8 g# \/ z' [‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果os.tvboxnow.com5 B4 [! c( `) j. N% W, t
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
9 d1 p. h9 v# T( A q8 W2 X) Dos.tvboxnow.com‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^' s6 V: w7 C4 U' U0 \# R' [
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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