早安健康／廣川慶裕（日本當地的精神保健指定醫師）
* L2 n1 a* d+ Z0 A1 `! b& j& o: V+ r1 X5 J( x: o+ z7 \
高知識分子病程進展通常比較快
& U6 j$ G! }4 z8 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ F; i/ Q8 w' ^; t- y' W
以前的人常說，知識水準愈高的人愈容易失智。現在醫學界卻推翻這樣的講法：這兩者之間，並沒有顯著的差異。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W- P- T6 A( o! U$ K2 s3 h
tvb now,tvbnow,bttvb4 J3 D i/ E# J3 L' ]7 d2 C% C
只不過，根據我目前為止的診療經驗來看，知識水準愈高的人，似乎MCI或失智症的病情容易快速蔓延。有可能是因為原本能力較強的人，只要發現自己的記憶力和學習能力低於一般人的水準，就會感到痛苦與絕望。 tvb now,tvbnow,bttvb* K* s. S( `- P: `+ _: h7 m' c/ D
tvb now,tvbnow,bttvb: I$ A) [8 Q5 x! d0 Y9 }7 Y
說實在，失智症並不分職業，不會因為從事某行業就容易有失智症。不過，如果你做的是一成不變的常規工作，就要當心了。
/ L: Q5 I# U& t4 C% f" x公仔箱論壇公仔箱論壇; s. @. G0 }; X q' X, N- A& r
之所以這麼說，是因為大腦的各個部位有不同的功能，而且重點是「大腦很懶」，如果一直持續相同的行為模式，大腦就只有一小部位會啟動運轉。因此，就算做一樣性質的工作，也應該換個想法或換個作法，讓腦部獲得刺激，重回朝氣蓬勃狀態。 4 I+ o4 R/ F' z2 }
* Q# {; i8 K! Y5 R+ @: P
感動、共鳴、笑容……豐富的感情表現能活化腦部 5 q! G: u9 Q/ ?) j
$ a, p7 ]# G; H' D, U9 Eos.tvboxnow.com隨著失智症的病情惡化，患者會變得沒有表情，這是因為主掌情緒的杏仁核（Amygdala）日益萎縮的關係。
, {7 Z1 i* X; C/ X3 y- c( qos.tvboxnow.com公仔箱論壇) Z# G7 z+ d$ ]% V* I- S. C4 W
杏仁核原本是判斷敵我的部位，但現代人不需像野生動物一樣驚恐地躲避天敵，主要功能就變成「掌握喜不喜歡、快不快樂」的情緒。杏仁核位於主管記憶的海馬迴旁邊，會把喜不喜歡、快不快樂等情緒傳達到海馬迴，所以很感動的事物、情緒非常差等記憶，會很鮮明地留在腦海裡。 6 `4 k9 D$ m* H J$ r; [0 d8 D
公仔箱論壇0 S4 F/ r: l& o7 B5 [; v X2 h: }7 g
如果多次回想不好的記憶，不好的記憶就會長留在心中，造成壓力荷爾蒙過度分泌。如此一來，就會造成腦部受損，容易引發憂鬱症等疾病。
" G+ k5 o3 Z; U- m. Y1 bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 v+ w- H% K5 a; M7 E; K4 B9 M
直截了當地表達出喜怒哀樂的情緒，會適度刺激杏仁核。現代科學家們也發現，快樂的情緒會比生氣、悲傷等負面情緒，更能帶給大腦正面的影響。 公仔箱論壇4 q, k+ Z5 {' g- x3 H
tvb now,tvbnow,bttvb$ b+ h$ Q$ G0 Y& c
各位都知道「笑」能帶給人體正面的幫助。這是由於常常笑，能夠活化一種名為「NK細胞」（Natural killer cell，又稱自然殺手細胞）的免疫細胞，它會隨著血液遊走全身，負責巡邏，一發現癌細胞，就會加以吞噬。
4 s i) _/ ?0 n
3 `0 F) V" l% I) D還有，在笑的時候，自律神經的副交感神經會處於優勢。副交感神經能讓人體放鬆，所以遇到壓力大時，笑一笑就可以把身體切換到放鬆模式。
}' K: S) _( f' V6 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; n# y+ c( ^# T
再加上， 笑的時候會大口呼吸、吸進大量的氧氣，讓全身的血流更加順暢。而且不只是身體，連腦部血流都會增加，有助於活化腦部。如果是大笑，促進血流的效果更為明顯。因此我認為，類似聽單口、雙口相聲時發出的大笑，是維持身體與大腦健康的好方法。
! e5 E2 i8 o/ p, \公仔箱論壇
2 m ~* c d2 Ftvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示，哭泣能夠消除壓力。但不是想到討厭的事物而哭，而是受到感動而落淚，這樣可以減緩緊張或混亂等負面情緒。同時科學家也發現，當人類哭泣時，有「共鳴腦」之稱的前額葉皮質正中央的血流會增加。之所以被稱為共鳴腦，正是因為這裡主宰著共鳴和理性等人性化的表現。
5 @! q8 ~$ ^9 r$ {- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N* c) n" ?' L. }8 o C3 \8 w1 g
當你下次看電影或連續劇時，不妨欣賞會讓人哭泣的作品，也是活絡腦部的好機會。 |
發表於 2018-3-3 09:47 AM
| 
