全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
/ M. G6 ?, s) {8 wtvb now,tvbnow,bttvb【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】公仔箱論壇' a6 p2 G+ ^% U2 t/ D/ ~
公仔箱論壇3 R# y9 k7 _9 ^# Q5 g. z
常見中風症狀有哪幾種 公仔箱論壇$ D( M* j" d2 W- \* U
一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。tvb now,tvbnow,bttvb2 A+ o8 R! {3 a0 R! d
4 c, h1 L# q- f) b腹中風
" g0 {" A* z. s, }' m; N) L臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
, H4 ~8 d* y# U- [5 Q# ]" @os.tvboxnow.com. E: ]! e6 D& H9 N& q$ U0 ]( v* j
發生人群
1 G0 B) k3 v5 z% @. X多發生於50歲以上的老年人。
. v# A4 i) q$ w" i6 i8 l! Y& F( x! T
0 T' t. i# ?2 J, Zos.tvboxnow.com症狀 公仔箱論壇2 o% n7 B' b4 {4 D5 e
突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
" ~1 _/ c, A) n, ?$ n: X7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p& P8 h3 e- r" K! M, _; |) a
注意事項
j* N% f# t) O1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。 " v1 T3 N; K/ C) x* z) U# _, x
os.tvboxnow.com6 M* |' d) L7 Q2 U9 p6 H- N% v
眼中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K2 o) t0 t( \. d% T$ s
+ M7 v0 w( h1 `/ |
發生人群
* k* o. M3 i# |9 U1 t. i& k' s9 Y0 ]多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。 os.tvboxnow.com; }2 G/ I7 t9 Z8 S
tvb now,tvbnow,bttvb; i% R# z7 z- ]* A
症狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z: ^8 G) W2 m, y
視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?9 J& f0 }: G# k
公仔箱論壇# `" {2 j5 ~0 R
注意事項 $ a% ]3 v+ P8 r2 |7 j
患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 : u) {0 T7 l/ w% Z+ ?' b7 u
0 s. r- J: S5 ]/ U1 [/ d子宮中風
+ z3 Y/ q0 d; T- Rtvb now,tvbnow,bttvb子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?- X0 p h; K1 E; Y; g
5 n' U1 v$ v a% a2 z; h/ T發生人群 ( M+ _( q# m/ G
停經後的女性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P5 c! j3 }2 I9 i
公仔箱論壇8 ]) L# E8 N0 q/ p8 O
症狀 - o+ u# V! u! l' u' A
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `& Y( f' x% L K7 D: X
婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
" Q3 j, |; r+ j8 V3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 n1 P+ B: s/ |% j; R注意事項 tvb now,tvbnow,bttvb) _2 D" R, f3 D
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。
8 O" \& P3 c+ A0 s6 x' _8 M/ y公仔箱論壇
3 a# i3 P) j/ a* a' q* H腿中風
1 G5 Q7 R% l. z* Bos.tvboxnow.com腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h& F* h: a% x0 b5 D4 g
tvb now,tvbnow,bttvb+ i. H8 d" v q; Z9 V5 Q0 Y) X
發生人群 os.tvboxnow.com D+ n- q$ d% W
患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。
6 |4 {$ p" M* ^4 qos.tvboxnow.com `; ]. I2 f/ }7 m% a2 F
症狀 , \0 i- B7 m1 K o
劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。 . `& ~& L4 H7 T5 t4 |; U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x* N; R+ }$ w8 [! U$ F4 g
注意事項 ) X" L; Z+ C+ M
及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 os.tvboxnow.com5 l/ T! u- @$ b; g. y
防中風自我調養法 公仔箱論壇5 ^/ R: [7 M* g1 j! H( b" H
導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb, a& z7 g6 z; l8 q3 h
公仔箱論壇% M- X6 P0 x. i' s: O0 H
中風的預防保健
- f$ R! r: w% u& \9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y/ |4 s/ G; |" J los.tvboxnow.com瞭解中風的基本常識 os.tvboxnow.com! J/ e5 T5 S! `7 G& H, }
老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。
; ?- ?/ o2 ~0 m) @, I4 V; Fos.tvboxnow.com公仔箱論壇6 L; {, S! t! z$ ?
警惕中風的前兆
" Y- x) U$ L. ztvb now,tvbnow,bttvb當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 公仔箱論壇1 q6 l0 r4 n7 Q
tvb now,tvbnow,bttvb. t$ T8 |, f, A3 H6 V5 H
堅持「3補3降」的飲食原則 公仔箱論壇6 R7 w" f4 x6 p! ~1 C
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 os.tvboxnow.com3 n I8 Z# x# Z, D
' X1 A3 Q: I# F0 G注意勞逸結合
. O3 h; T' N2 t# T1 G3 a8 o7 y4 Utvb now,tvbnow,bttvb進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w& ~- I/ w0 ~
+ Y( m9 c8 b# e1 q( [' j* y. s9 l保持情緒穩定 ) u- w5 \" ^9 P% {& n5 M5 ~; \
高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
0 j- D* H: \0 W' n+ \/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; y! v$ H' x2 c3 O7 F9 [( q
多觀察天氣變化
$ \6 [. A# Y8 G6 t/ Xos.tvboxnow.com天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。 os.tvboxnow.com2 G. O; p3 g# G; H
0 e$ ^: P1 M1 O% v7 @tvb now,tvbnow,bttvb保持大便通暢
! X2 N1 m( A% g0 l) `老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 . X( j9 `- W! I1 c2 M9 r1 ?
e) ]- o" @( |+ B% C% Los.tvboxnow.com老年人預防中風的幾個盲點公仔箱論壇# u- D$ Q' |3 C3 N. Y
os.tvboxnow.com, u5 O6 q0 G, T" {% Z) m: e8 b7 j
盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 } P( P, _; F9 d* |
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
: N/ c; O9 W0 {- _) S$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S2 c6 u- \0 U+ d) _! d; Y# S
盲點 2：小中風無關緊要 tvb now,tvbnow,bttvb6 M# K' L# n M, ?) c( N# W; p& U
醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。 公仔箱論壇& d: W/ y1 E7 Q/ {) M
- }% m' C6 e4 h$ ]
盲點 3：瘦子不會發生中風
# K8 @8 \+ _4 [$ a+ c, n2 Wos.tvboxnow.com有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
1 L2 v1 k9 o: yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g( G% I: w# i" }0 N& m
盲點 4：少服幾次藥沒關係 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K/ M8 K, f; u# }! b, [/ c" q
一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
| 
