14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）os.tvboxnow.com. w& y" C B' r" I1 I( ~- F
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血管遍佈人體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W( _8 `/ C2 _: O
% S0 A5 `5 c9 o) G/ z( J8 U是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
0 Y/ w, ] Z, C0 P: _" [5 X公仔箱論壇隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
# b6 N/ p, l6 Q- ?6 Y: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加心血管疾病發生的風險。
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9 y6 s1 z* B& \1 `, p" Y但如果我們在日常生活中注意科學飲食，
' c" u4 r/ \; ?0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W, x! k- B2 {/ K/ \9 K改進膳食結構，加強體能鍛鍊，
, U- n9 Y2 W, U, t M' \0 ztvb now,tvbnow,bttvb' n) H; u) z% o$ r# u! } N! {1 a" Q* N
便可清理和保護我們的血管，( d; H7 W* E6 z% p0 ~3 N
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能讓血管更年輕、更健康！
- ^6 x* d# x, t4 J3 Ktvb now,tvbnow,bttvb1、冬瓜：預防動脈硬化
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冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
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經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，tvb now,tvbnow,bttvb% {5 T$ N/ U% v& v4 ?, I* F7 o* p3 U
, \9 S; N9 l! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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2、大蒜：防止血栓形成
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大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
" R9 x* u! h& Dos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. a8 ?- h9 x; }8 f1 S8 l! X" g% o
從而降低體內膽固醇的水平，tvb now,tvbnow,bttvb6 N* O5 Q. t+ ^* O
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保護血液維持在健康狀態。% C( u5 X, p7 v1 a4 U
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另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，os.tvboxnow.com" E" O. @, Z4 v0 p. B: S
: I# z2 `0 G8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。9 C# @' r7 G+ X+ |+ Q/ ]
3、花生：清理血管壁os.tvboxnow.com7 j g" @' P g- l3 x8 }4 u/ a
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花生它含不飽和脂肪酸，- v+ R/ G8 h r* `0 ~& v
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它有清理血管壁的作用，0 V3 ~2 e4 h) {% U' S: F. n. W
# I& \# M+ V/ v) s. ]os.tvboxnow.com還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。
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4、小白菜：保持血管彈性 公仔箱論壇" n% `8 e9 }3 X- E, ?
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小白菜中含有大量粗纖維，公仔箱論壇) k2 l% I, i! a$ _2 W
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其進入人體內與脂肪結合後，
) f) _2 \+ @8 ]; z: Z+ m. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }% H# D! R) j$ v; r/ d5 ^. U/ e ~
可防止血漿膽固醇形成，
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% ]/ \+ ^2 g$ [* K1 [; utvb now,tvbnow,bttvb促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
9 T! @5 ]2 d c$ X& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q1 M5 y, _& @7 G2 V
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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. p3 R7 T* T ~" G. o Z) Z0 K% u" U$ L0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n' e1 l! J; F* ~8 F
5、胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇5 V5 L/ T$ s K- G. o
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|6 P9 y* Z% ? ~1 Q) Z7 w+ q# z: E/ Ios.tvboxnow.com胡蘿蔔是有效的排汞食物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `' n( S. s9 n5 i- W( v, d& m
* y/ m" [* |9 C" F9 ]$ Ptvb now,tvbnow,bttvb它含有的大量果膠可以與汞結合，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w' Q& i3 _( ]5 J1 L
9 z1 B* ?9 y wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效降低血液中汞離子的濃度，
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' X7 u; V1 |5 w/ J( B促進血液循環，加速毒素排出。
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2 J G7 ` x2 q3 p. Eos.tvboxnow.com6、白花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇4 Y; N% v) m0 W8 D5 }2 N, m3 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d$ r' S$ m7 F8 H) S
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中醫一直都有「白色入肺」之說，2 U% q2 j2 x& F" ~
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潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，7 ]6 e( [7 C+ u
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不但能預防感冒等呼吸道疾病，9 x h* }! h0 f6 M/ k+ U
4 {! M4 t1 O, c9 P+ a還是一種非常好的血管清理劑。os.tvboxnow.com$ }0 Q! G' j7 q( e1 r
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7、綠花椰菜：血管清理劑公仔箱論壇# ]2 ?- a% u9 Q5 t [) p
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綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，tvb now,tvbnow,bttvb- a* D! _% W% l/ V
) @" d+ b) n/ b3 a$ u( N類黃酮除了可以防止感染，
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還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，) |! i8 Y/ k5 }
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防止血小板凝結，
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因而減少心臟病與中風的危險。tvb now,tvbnow,bttvb5 k5 L$ K. j* d9 U( t n
) ]5 v C4 W: G1 @8、海帶：防止血栓os.tvboxnow.com! S3 `4 k7 L% X/ j- o# a. X
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" s" e# G7 s0 g# s4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^$ d% q; ~9 s8 X
海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，
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這類物質均有類似肝素的活性，
* C- V% z' A4 c8 D6 b2 z$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v4 X5 d/ b5 N0 y" S
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、7 w4 C! Z% k% Z" F: g: ^
, j' s4 S' q, h0 K抑制動脈粥樣硬化的作用。) s" }6 n* g0 S3 ]
6 Q( i( e) p) A e `公仔箱論壇9、番茄：抗氧化
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番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `, g5 B% U! Y" y# C# Z7 H
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它還可提高機體氧化能力，tvb now,tvbnow,bttvb( T$ I5 Y6 C- u0 H
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消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
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1 j* ~1 o7 h% B# `/ P8 H: T: S8 y, ?有預防血栓形成的作用。+ a) e) e- A6 T1 [2 j
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10、茄子：增強血管彈性2 g. p w# ~7 H: y- K5 z
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- R$ [( E! g2 U7 ^4 D; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素 P，
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6 X+ {! B7 j8 H2 D是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，tvb now,tvbnow,bttvb( U: v5 a0 d! l+ p4 j/ d1 J0 ?% D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O( h6 R ^2 o" z" _$ s1 f* N
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，3 B5 A ^0 `) ]0 }4 ~4 ^" f, b5 x
1 A+ G1 F8 O- P; N' e% a* t公仔箱論壇對防止毛細血管出血有一定作用。! E( A+ k: |, D9 w4 J" k, i
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+ _6 p9 r8 r: o+ _$ Jos.tvboxnow.com11、芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! h+ V4 q7 d- D1 i9 S) v* w
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芥藍具有降低膽固醇，. V. ^ v5 i0 x7 b! ^6 j# z
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軟化血管，預防心臟病等功效。" A( D, t* f5 h- q0 o9 M4 w
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12、玉米：軟化動脈血管
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玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
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3 Y# m# g3 N6 Ftvb now,tvbnow,bttvb特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {0 N4 B3 T2 Z5 c7 {
1 d- U0 j0 c: u) B9 H有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
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可以減少膽固醇在血管中的沉積，
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4 d9 k L, }6 E( z從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb* e8 X: A! T9 @. o
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13、黑木耳：排出有毒物質
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1 } y' y+ p% V% H( U- n$ c& nos.tvboxnow.com
' P; a% K* [8 r* Tos.tvboxnow.com現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
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' l/ P; R9 R' R0 {4 M0 ]有較強的吸附力，
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, Y8 G6 v8 A: U3 [; u A& G可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
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2 e" |( j6 }2 g+ D# m) xtvb now,tvbnow,bttvb再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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7 t' ]) K" t9 }! v( f9 ~& q7 Q8 h, W9 S4 n, |公仔箱論壇
& P. c' b9 I4 l( \: q/ V公仔箱論壇14、洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb+ z6 `6 r* j( g7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb( L& v( @3 ~; J, D+ A
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S+ j7 P+ j* ]% q! J; u) Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
! r P* m9 R3 T) W3 \公仔箱論壇
' B, C8 ?1 S9 |5 E' d* Sos.tvboxnow.com它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，9 K! }% b# q( d& |/ z
! _/ _' H5 m. r# v# B6 h1 g* D4 bos.tvboxnow.com同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
6 T3 a1 W& ~1 r3 J7 Q7 N) V( c8 K
6 i9 ?$ |5 A, m b/ U具有降血脂，抗動脈硬化的功能。os.tvboxnow.com% \5 c" a9 Y! ^" o9 A( N
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趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！ |
發表於 2018-2-14 01:30 PM
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