【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n0 j/ x- g4 R/ n0 O+ }
2 @, e/ B7 f. u5 c% \
循因──引起疾病的主要原因
2 \7 P$ J- i1 b# J( F- y3 D6 }- }/ ^/ z0 [, K* k
. K0 g3 W( _2 c: F8 H
便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。7 ?" ~* f: U/ f) a( d; ]3 @) q! [
0 a0 D* h! ]; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要原因包括：
! s3 J# f5 ~" ttvb now,tvbnow,bttvb
" B, C* P% a) P" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少；
- 結腸運動功能紊亂所致，常見於腸躁症；
- 因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣；
- 腹肌及骨盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外；
- 老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F2 v- g Q4 B* X8 l ]( d
辨證──疾病臨床表現及症狀
" D( H/ A% Z; ~; U. D. p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 x- d, T5 Y" F: e& ~7 o3 L
便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。
* G2 S, b+ _/ K9 a9 K公仔箱論壇
9 Q. h0 c5 K# d4 P公仔箱論壇調理──日常護理要點 g- j" y" m1 g. R. H& U7 q
便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法： tvb now,tvbnow,bttvb4 n3 V" c7 |1 V3 @
) }* b. S @, C0 M8 D
方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q ~8 Z8 @% x t( l, ^' m8 Y- y
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。
, e" {/ ~2 x; E3 f$ ]& e
$ |5 ^2 @ i0 _9 q- ~' _) D公仔箱論壇概念 , h; |. F: p( m3 H2 ?
便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。 tvb now,tvbnow,bttvb' n. _( v, g# H$ c2 }0 g
% w$ b- G7 Q! v* X$ N
8 q: x0 X0 f5 |! H" ^6 L: r5 m- O% b便秘手操療法. X& u" a9 U, M" v- z8 K9 K
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s! W& S$ x# u* a
$ T0 M, c: z3 a6 T J) ^
* ^' ^3 x% A- }3 m) }6 {公仔箱論壇改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A( f7 t& D3 o
* w5 [! {% q6 B) `) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檢視相片
: K; n/ u$ o7 G9 l6 T4 I" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; [+ Z. E9 c1 n& A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P! A8 E0 P8 \+ f. i
便祕,手指按摩,中醫
/ z( y/ Y4 t4 f" l8 A更多
3 [& H# ]; I/ V) Q, V; Y) T* e! k: qos.tvboxnow.com: L3 u. O3 w' v! F: E& b
2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。
/ x+ ~; r" A# q& s
" b Q$ a# e0 n' w3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。
& [/ N7 v7 X& p. e公仔箱論壇6 Z, H/ s6 V3 V" S& w& q7 i* c- d
看手診病
/ ~) d; P" m% o- S5 ~0 aos.tvboxnow.com疾病手部特徵圖解展示
3 y. w a9 j5 |8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~' F4 a& r8 x4 Q* `( W* s
( g$ K8 {5 w% M( ~$ ^1 _* q手診方法
' R( ]( l- T) x; ttvb now,tvbnow,bttvb
( R3 B+ y# G" @# p; A, k0 Z* n, R公仔箱論壇① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。
- m& {' ]$ Q! Q# k( R D② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。 1 i% c/ U6 t0 C% Z
③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。
! f1 {- L! H0 ~, _5 L8 \- c+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q/ a: G" V6 x! \
8 y9 S8 x$ p/ O3 F. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U$ d H: I. h! z" ?
 檢視相片
1 B5 _. T8 } W3 p) ` N
2 t+ V* P, K" r; n- Q# Y8 o) x
3 b5 H9 f7 T2 e( p) t8 w便祕,手指按摩,中醫
+ I$ { @" ^4 j( O& b& t更多
e0 r- W5 C: k1 p. R公仔箱論壇 檢視相片公仔箱論壇$ X: \- \) w6 W; H6 Y% h% b' }& }
$ |" j/ y6 n6 Z2 i- B$ u0 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r" }: `& c( @* J
便祕,手指按摩,中醫) x* f7 R9 |9 N7 Q, t; @0 i7 e
更多os.tvboxnow.com [' S+ u, s0 C9 n. j& f6 e1 b$ _
 檢視相片
2 j, N% E) ]3 U; `0 G% \, n$ Z* |! M; `
' n. b! P( _2 j# C. ~. ?6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# Y' Z t% `* f( p9 F3 h) M
便祕,手指按摩,中醫
; ^# O# q1 ^6 t# X
. Q( K3 k* W# j) R: V公仔箱論壇https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%AD%E9%86%AB%E7%9C%8B%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%9C%82%E8%9C%9C%E7%9B%8A%E6%B0%A3%E7%94%9F%E6%B4%A5-%E6%89%8B%E6%8C%87%E6%93%8D%E6%8C%894%E7%A9%B4%E4%BD%8D%E5%8F%AF%E8%A7%A3-030000231.html |
發表於 2018-2-11 04:05 PM
| 
